Joulun alla sain mahdollisuuden lähteä Lappiin kahdeksi viikoksi. Voi sitä riemua ja innostuksen mää ...
Viikko 3: Dynaaminen venyttely osaksi arkirutiinia
tammikuu, 2021
-
Viikko 2: Umpimähkään, umpihankeen
Ensin oli hanki, tossu ja juoksija… Tuskin kukaan Suomessa asuva on voinut välttyä umpihangess ...
-
Viikko 1: Sukset suihkimaan
Uusi vuosi ja valtakunnassa kaikki hyvin: valkoinen vaippa on peittänyt maan. Nyt (polku)juoksijanki ...
-
Viikko 50: Kuntotestauksen kautta uuteen kauteen
Polkujuoksijat ovat ylimenokautensa pitäneet ja aloittaneet uuden harjoituskauden. Aina harjoittelu ...
