Kenkää ja kremppaa
Vaikka otsikko kuulostaa ihan Anne Mattilan laulun nimeltä, niin tekstissä on ensin hieman pohdintoja kenkävalintoihin. Loppuosassa rutisen pienistä vaivoista, jotka ovat
Read more
Harjoittelun MM-kisaseuranta – myötätuulta treenirintamalla
Tätä juttua kirjoittaessa pohjevammasta on kulunut aikaa 6,5 viikkoa. Edellisen päivityksen jälkeen treenit ovat sujuneet hyvin, pohje vaikuttaa parantuneen ja fyysisellä
Read more
Kisakausihajatelmia
Nyt on Suomen polkujuoksukausi päässyt hyvään vauhtiin kilpailujen osalta. Bodom Trailin ja vaikkapa SisuXtrailin uutisointia seuratessa olo on itsellä kuin Puttepossun n
Read more
Plan B kohti MM-kisoja
Oli torstai-ilta Esport Arenalla ja valmistauduin maksimaalista 1000 m vetoa varten. Alla oli juoksua 15 minuuttia, 10 min koordinaatiota ja 5 min hyppelyitä rampeilla. L
Read more
Kevät ja sankarien etsintä
Äänestätkö eduskuntavaaleissa ehdokasta, joka ei lupaa kunnille penniäkään rahaa kevyenliikenteen väylien kunnostukseen. Rappeutuvat pyörätiet tekevät alustan juoksijoill
Read more
Polkukausi 2019 ja MM-seuranta
Kevät on täällä ja lumi sulaa kohisten! Viime viikonloppuna Malminkartanon jätemäen yläosa oli jo jääpeitteestä vapaa (kuva alla). Harjoittelufilosofiani mukaan peruskunt
Read more
Näillä ohjeilla voittoon kesän kisoissa.
Tässä vinkkejäni harjoitteluun. Lohdutukseksi kerron, että vinkeistä harva on oma keksintöni. Olen lukenut tai havainnut ne jossain yhteydessä, ja sitten vain koonnut täh
Read more
Talven teema hiihtoa ja kiirettä
Kevät on ollut todella hektistä ja muutoksien täyteistä aikaa. Ohjauksien lisäksi olen tehnyt
Read more
Kisamatkan valinta
Kokeilin edellisessä tekstissäni kysellä mikä on juoksijoilla se peruste, millä omat kilpailumatkat valitaan. Helppo vastaus on kertoa, mikä se peruste ei ainakaan ole. M
Read more
Kilpailumatkat ja nopeudet poluilla
Minulla oli vahva tuntuma, että Suomessa polkujuoksukilpailujen suosituimmat matkat ovat kovin pitkiä. Katsoin tilastoja, joiden mukaan osallistujamäärältä suosituin yksi
Read more
