Viikko 22: Lyhyet ylämäkivedot jyrkkään nousuun

Posted by Mikko Alakärppä

|toukokuu 28, 2020

|in : Harjoittelu, Uutiset, Viikon harjoitus

| 0 comments

|79 Views

Aloittelevan juoksijan ja aktiivisen kilpakuntoilijan on hyvä välillä haastaa itseään hieman epämiellyttäviltä kuulostavilla harjoitteilla. Jyrkkä nousu haastaa kilpailij

Read more

Viikon vuohi ja Maailmanennätysyritys

Posted by trailrunningfinland

|toukokuu 27, 2020

|in : Harjoittelu, Uutiset

| 0 comments

|95 Views

Viikon vuohi haaste jossa viime viikolla (18-24.5.2020) kisailtiin vertikaalista nousua keräämällä sai suomalaiset polkujuoksijat etsiytymään mäkiin. TrailRunningFinlandi

Read more

Viikko 21: Mennään mäkeen.

Posted by Mikko Alakärppä

|toukokuu 19, 2020

|in : Harjoittelu, Uutiset, Viikon harjoitus

| 0 comments

|193 Views

Polku- ja vuorijuoksussa mäet puhuttavat ja reittien nousumetrejä tutkitaan kovasti ennen ja jälkeen koitosten. Paljon puhuttu vertti, vertikaalinen noususumma, kasvaa ai

Read more

5 vinkkiä polkujuoksijan Korona-kesään

Posted by trailrunningfinland

|toukokuu 16, 2020

|in : Harjoittelu, Uutiset

| 0 comments

|244 Views

Korona-kevät on vauhtumassa kesäksi mutta Trailkalenterissa on edelleen väljyyttä. Valtiovallan päätöksen mukaan lähiviikkoina ei vielä sovi kokoontua massatapahtumiin, j

Read more

Bridgedale Stormsock Lightweight Ankle

Posted by trailrunningfinland

|toukokuu 14, 2020

|in : Uutiset, Varustenurkka

| 0 comments

|96 Views

Bridgedale Stormsock on testaajien perusteella varsin miellyttävä ja toimiva varuste. Sukka tuntuu istuvan jalkaan napakasti mistään kuitenkaan puristamatta. Lyhytvartise

Read more

Viikko 20: Metsälenkki iltarasteilla.

Posted by Mikko Alakärppä

|toukokuu 11, 2020

|in : Harjoittelu, Uutiset, Viikon harjoitus

| (2) Comments

|168 Views

Suunnistus on yksi luonnossaliikkujan perustaidoista, eikä polkujuoksija eroa tästä mitenkään. Polkujuoksijan on hyvä osata seurata reittejä, paikantaa oma paikkansa maas

Read more

Virtuaalipolkukisoista on moneksi

Posted by trailrunningfinland

|toukokuu 09, 2020

|in : Kisakatsaus, Uutiset

| (1) Comment

|284 Views

Korona-poikkeusolot ovat tuoneet rakkaaseen harrastukseemme uusia vivahteita. Kun ei ole soveliasta kokoontua yhdessä polkujuoksemaan se tehdään yksin. Varsinkin jos olet

Read more

NVii Terra TT

Posted by Harri Jantunen

|toukokuu 07, 2020

|in : Uutiset, Varustenurkka

| 0 comments

|194 Views

NVii oli merkkinä useimmalle testaajalle uusi tuttavuus. Heti paketista kengät nostettua voi todeta niiden olevan varsin hyvännäköiset kengät. Värien kontrasti mielytti t

Read more

Viikko 19: Tasavauhtinen vauhtikestävyysharjoitus.

Posted by Mikko Alakärppä

|toukokuu 06, 2020

|in : Harjoittelu, Uutiset, Viikon harjoitus

| 0 comments

|229 Views

Tasavauhtinen vauhtikestävyysharjoittelu on yksi kestävyysharjoittelun peruspilareista, matalatehoisen peruskestävyysharjoittelun ohella. Peruskestävyysharjoittelu luo po

Read more

Viikko 18: Minuutin vappuvedot.

Posted by Mikko Alakärppä

|huhtikuu 30, 2020

|in : Harjoittelu, Uutiset, Viikon harjoitus

| 0 comments

|216 Views

Vappu on kevään juhla, jossa pitkän talven jälkeen on lupa vähän revitellä ja nauttia keväästä. Myös juoksijan vuosikalenteri kääntyy peruskestävyyspainotteisesta talvest

Read more