Joulun alla sain mahdollisuuden lähteä Lappiin kahdeksi viikoksi. Voi sitä riemua ja innostuksen määrää, kun sain ulkoilla päivät pitkät hiihtäen ja juosten! Kotiin palat
Ensin oli hanki, tossu ja juoksija… Tuskin kukaan Suomessa asuva on voinut välttyä umpihangessa tarpomiselta: askel pettää, lumi nuljuaa kengän alla, polvea on nost
Polkujuoksu on suureen suosioon noussut urheilulaji, jossa tarkoituksena on juosta eripituisia matkoja luonnon poluilla. Polkujuoksu on maailmanlaajuinen laji, joka tunne
Uusi vuosi ja valtakunnassa kaikki hyvin: valkoinen vaippa on peittänyt maan. Nyt (polku)juoksijankin kannattaa kaivaa sukset ja sauvat koloistaan ja suunnistaa ladulle.
Vuoden 2021 polku- ja vuorijuoksun maailmanmestaruuskisat järjestetään Chiang Maissa Thaimaassa 11.-14. Marraskuuta 2021. Tapahtumassa järjestetään 40 km: n ja 80 km: n p
Tämä on toinen osa fysioterapeuttikokemuksistani vuodelta 2020. Ensimmäisessä pitkässä kirjoituksessa keskityttiin lihasten vahvistamiseen, josta ei ollut erityisemmin hy
Valtavan, lähes iäisyyteen verrattavan juoksutelakan jälkeen, olen aloittanut äärivarovaisen hölkkäilyn, tarkkaillen vaivana olleen jalkaterän reagointia iskutukseen. Kok
