Piia Anttonen innostui Mennään Metsään polkujuoksukiertueesta ja teki huikean tempun kiertäessään kaikki Suomen 40 kansallispuistoa. Polkujuoksukokemusta ennen tätä kesää
Tällä viikolla tehdään lajinomainen voimatreeni portaissa. Portaat antavat mukavasti vastapainoa tavalliselle kestävyystreenille, sekä salilla tehtävälle lihaskuntotreeni
Norjassa asusteleva Marjo Liikanen piipahti Etelä-Afrikassa juoksemassa Ultra Trail Cape Town kisan. Alla hänen matkakertomuksensa hienosta kokemuksesta. Stavangerin marr
Xodus ISO 3 on kenkänä tukeva ja hyvin vaimennettu, mutta samalla armottoman raskas. Miesten mallin koko 43 painaa reilut 400 grammaa per kenkä, joka saattaa olla juoksuk
En käytä lenkillä kuulokkeita, sillä haluan kuulla mitä ympärillä tapahtuu. Yleensä ei kyllä tapahdu mitään merkittävää, ehkä kuulen linnun lähtevän lentoon, tuulessa puu
Haimme lokakuussa Saucony-polkujuoksukenkien testaajia kolmelle eri mallille. Testaajat juoksivat kullakin kenkäparilla muutaman viikon juurakkoisilla poluilla, kalliolla
Testissä on Hoka One One Evo Jawz-kengät. Ensisilmäyksellä ei tule heti mieleen, että kyseessä olisi Hokan kenkä paitsi tutusta värimaailmasta. Kengän kun otti käteen nii
Tämän viikon harjoituksena tehdään reipas vauhtikestävyystreeni. Oikein toteutettuna tämä treeni parantaa kykyäsi juosta vauhdikkaasti pidempään. Vauhtikestävyysosion kes
Tällä viikolla tehdään koordinaatioharjoitus, jonka tarkoituksena on parantaa kehonhallintaa, sekä juoksutekniikkaa niin sileällä, kun poluillakin. Lisäksi koordinaatioli
Suomen vuoden naispuolinen polkujuoksija Piia Anttonen ja vuoden miespuolinen polkujuoksija Marko Krapu palkittiin Nuuksiossa tunnelmallisessa marraskuisessa auringonpais
