MRM kasvaa ja kehittyy

Posted by trailrunningfinland

|syyskuu 18, 2020

|in : Kisakatsaus, Uutiset

| 0 comments

|50 Views

Mäntyharjun sympaattinen polkujuoksukisa lauantaina 12.9. ei jättänyt ketään kylmäksi. Eikä kuivaksi. Iltaa kohden voimistunut sade teki poluista raskaita ja kasteli niin

Read more

Viikko 38: 5*5 min / 5 min vauhtikestävyysvedot maastossa.

Posted by Mikko Alakärppä

|syyskuu 18, 2020

|in : Harjoittelu, Uutiset, Viikon harjoitus

| 0 comments

|61 Views

Kun Coutsi puhaltaa pilliin, niin silloin mennään. Tämä virtuaalinen pilli voi olla motivoiva harjoitusohjelma tai itse asetettu vetoharjoitus urheilukelloon. Molemmilla

Read more

Viikko 37: Yhdistelmäharjoitus pitkänä lenkkinä

Posted by Mikko Alakärppä

|syyskuu 10, 2020

|in : Harjoittelu, Uutiset, Viikon harjoitus

| 0 comments

|137 Views

Pitkä lenkki kuuluu kestävyysliikkujan perusharjoituksiin ja monen vakioviikonloppuun. Peruskestävyystehoinen pitkä lenkki kehittää muun muassa hapenkuljetus- ja verenkie

Read more

Kultaiset tiketit Erkkilälle ja Boströmille – Nuuksio Classicin korona-ajan järjestelyt onnistuivat

Posted by trailrunningfinland

|syyskuu 07, 2020

|in : Kisakatsaus, Uutiset

| (1) Comment

|197 Views

Vaikka Nuuksio Classic Trail Marathonin taustalla on äärimmäisen kokenut ja osaava toimitsijaporukka, niin tänä vuonna heitä jännitti tavallista enemmän – tai ainak

Read more

Polkujuoksun kilpailukausi pipariksi 🍪

Posted by Sami Vähänen

|syyskuu 07, 2020

|in : Blogit, Sami Vähänen, Uutiset

| (2) Comments

|264 Views

Kilpailukausi on ohi ennen kuin se pääsi varsinaisesti käyntiin. Olen tyytyväinen siihen, että pääsin juoksemaan Transgrancaranian Advanced 65 km juoksun maaliskuun aluss

Read more

Uusia sankaritarinoita Nuuksio Classicissa – Mutta mitä tekee Boström kisan aattona?

Posted by trailrunningfinland

|syyskuu 03, 2020

|in : Kisakatsaus, Uutiset

| 0 comments

|208 Views

Pöytä on katettu uusille menestystarinoille yhdeksännen kerran järjestettävässä Nuuksio Classic Trail Marathonissa, sillä maratonin hallitsevat mestarit eivät pääse puolu

Read more

Viikko 36: 400 metrin vedot radalla.

Posted by Mikko Alakärppä

|syyskuu 03, 2020

|in : Harjoittelu, Uutiset, Viikon harjoitus

| 0 comments

|117 Views

Lähtisitkö viikonloppuna radalle? Polku- ja yleisjuoksijan yksi yleisimmästä harjoittelun kehityskohteesta on harjoitusvauhtien ja -tehojen monipuolistaminen. Lenkkien va

Read more

Viikko 35: Harjoitus vaativassa maastossa.

Posted by Mikko Alakärppä

|elokuu 27, 2020

|in : Harjoittelu, Uutiset, Viikon harjoitus

| 0 comments

|271 Views

Usein polkujuoksutapahtumista kuulee kauhutarinoita, kuinka Rukan Konttaisella tai Vaarojen maratonin Ryläyksellä taivallettu urheilullisen lopun viikatemies hartioilla.

Read more

Inov-8 Trail Cup huipentui Niihaman majalla

Posted by trailrunningfinland

|elokuu 26, 2020

|in : Kisakatsaus, Uutiset

| 0 comments

|111 Views

Tänä vuonna poikkeuksellisesti elokuussa juostu Inov-8 Trail Cup -kausi sai perinteiseen tyyliin arvoisensa päätöksen Niihaman majalla. Miesten sarjassa kauden mittaan ko

Read more

Super Pyssymäki Extreme Polkujuoksussa useita reittiennätyksiä

Posted by trailrunningfinland

|elokuu 26, 2020

|in : Kisakatsaus, Uutiset

| 0 comments

|97 Views

Super Pyssymäki Extreme Polkujuoksu tapahtuma pidettiin Nivalassa, Pyssymäellä 21-22.8.2020. Perjantai-iltana oli luennot ja otsavalo hupisarja ilman ajanottoa. Luennoill

Read more