Polkujuoksuprofiili Julia Silvennoinen

Posted by trailrunningfinland

|maaliskuu 16, 2019

|in : Polkujuoksuprofiili, Uutiset

| 0 comments

|255 Views

Helsingissä lääkiksessä opiskelevan Julian löytää usein luonnon keskeltä. Kaikenlainen liikkuminen luonnossa on sydäntä lähellä, mutta tarvittaessa suomalaisen polkujuoks

Read more

Viikko 11: Pitkä lenkki kiihtyvänä

Posted by Juuso Simpanen

|maaliskuu 12, 2019

|in : Uutiset, Viikon harjoitus

| 0 comments

|298 Views

Pitkä lenkki on tärkein harjoitus pitkiin polkukisoihin valmistautuessa. Pitkä lenkki vahvistaa juoksijan sydäntä, sekä kehittää hiusverisuonistoa. Nämä voidaan havaita l

Read more

Polkujuoksun MM-joukkue Portugaliin valittu

Posted by trailrunningfinland

|maaliskuu 11, 2019

|in : Uutiset

| 0 comments

|380 Views

Polkujuoksun MM-kilpailu juostaan 8.6.2019 keski-Portugalissa Coimbran lähellä sijaitsevassa Miranda do Corvossa,. MM-kilpailu juostaan Trilhos des Abutres tapahtuman yht

Read more

Kisamatkan valinta

Posted by Teemu Lammi

|maaliskuu 07, 2019

|in : Teemu Lammi, Uutiset

| 0 comments

|359 Views

Kokeilin edellisessä tekstissäni kysellä mikä on juoksijoilla se peruste, millä omat kilpailumatkat valitaan. Helppo vastaus on kertoa, mikä se peruste ei ainakaan ole. M

Read more

Nortec Nordic -jääraudat

Posted by trailrunningfinland

|maaliskuu 07, 2019

|in : Uutiset, Varustenurkka

| 0 comments

|154 Views

Suomen talvi koostuu varsinkin Etelä-Suomessa kylmien ja leutojen jaksojen vaihteluista. Talven aikana tampatut polut muuttuvat ennemmin tai myöhemmin jääksi. Nastakengät

Read more

Viikko 10: Verttitonni tunkaten

Posted by Juuso Simpanen

|maaliskuu 04, 2019

|in : Uutiset, Viikon harjoitus

| 0 comments

|358 Views

Tunkkaus on polkujuoksupiireissä käytettävä ilmaisu mäkien hitaalle nousemiselle. Kaikkein jyrkimmissä kohdissa mennään kävelyä, mutta kun tullaan loivempaan kohtaan, sii

Read more

Nortec Corsa -jääkenkä

Posted by trailrunningfinland

|maaliskuu 03, 2019

|in : Uutiset, Varustenurkka

| 0 comments

|131 Views

Talvipolut ovat nyt liukkaat. Suosikkipoluille ei ole asiaa ilman kunnon varusteita. Testasimme kengän päälle puettavia Nortec Corsa -jääkenkiä. Arvio Nämä jääkengät ovat

Read more

Viikko 9: 6x1000m vedot

Posted by Juuso Simpanen

|helmikuu 26, 2019

|in : Uutiset, Viikon harjoitus

| 0 comments

|313 Views

Tonnin vedot eivät välttämättä ole niitä mielekkäimpiä treenejä, mutta mikäli haluaa parantaa lyhyissä polkujuoksukisoissa tarvittavaa suorituskykyä, niin näitä maksimaal

Read more

Transgrancanarialla suomalaisjuhlat 2019

Posted by trailrunningfinland

|helmikuu 24, 2019

|in : Kisakatsaus, Uutiset

| 0 comments

|338 Views

Transgrancanaria koostuu koko viikon kestävästä polkujuoksu-karnevaalista Gran Canarialla Espanjassa, jossa kisataan 260km, 128km, 65km, 42km, 30km ja 17km matkoilla. Suo

Read more

Kilpailumatkat ja nopeudet poluilla

Posted by Teemu Lammi

|helmikuu 22, 2019

|in : Teemu Lammi, Uutiset

| 0 comments

|354 Views

Minulla oli vahva tuntuma, että Suomessa polkujuoksukilpailujen suosituimmat matkat ovat kovin pitkiä. Katsoin tilastoja, joiden mukaan osallistujamäärältä suosituin yksi

Read more