Viikko 30. Kestävyysjuoksijan voimaharjoittelu.

Posted by Mikko Alakärppä

|heinäkuu 23, 2020

|in : Harjoittelu, Uutiset, Viikon harjoitus

| 0 comments

|505 Views

Juoksijoiden voimaharjoittelun mielikuvat voimaharjoittelusta ja sen tarpeellisuudesta laahaavat vielä osittain menneillä vuosikymmenillä eikä sen hyötyjä tunnisteta viel

Read more

Seitsemäs Inov-8 Trail Cup juostaan jälleen Tampereen parhailla poluilla

Posted by trailrunningfinland

|heinäkuu 23, 2020

|in : Kisakatsaus, Uutiset

| 0 comments

|216 Views

Koronan vuoksi toukokuulta myöhempään ajankohtaan siirretty perinteikäs viisiosainen Inov-8 Trail Cup starttaa jälleen tiistaina 28.7. Viikottain tiistai-iltaisin juostav

Read more

Toivo ja epätoivo

Posted by Teemu Lammi

|heinäkuu 18, 2020

|in : Teemu Lammi, Uutiset

| 0 comments

|416 Views

Miksi sinä juokset? Haluatko päästä hyvään kuntoon, tai pysyä hyvässä kunnossa. Haluatko kehittyä tai pärjätä kilpailuissa. Lasketko kilometrejä tai ajallisia ennätyksiäs

Read more

Kostea NUTS Ylläs Pallas 160km Special Edition

Posted by trailrunningfinland

|heinäkuu 13, 2020

|in : Kisakatsaus, Uutiset

| 0 comments

|715 Views

Kuluneena viikonloppuna 77 kovakuntoista ultraajaa seisoi Hetassa edessään perinteinen 160 km reitti Ylläkselle. Koronarajoitusten takia kisaviikonloppuna oli ainoastaan

Read more

Viikko 28: Omatoimiultra.

Posted by Mikko Alakärppä

|heinäkuu 08, 2020

|in : Harjoittelu, Uutiset, Viikon harjoitus

| 0 comments

|369 Views

Tapahtumakesän siirryttyä tulevaisuuteen harjoitteluun kannattaa hakea uusia tavoitteita esimerkiksi yksittäisten osa-alueiden kehittämisenä. Myös pidemmät ja rennommat r

Read more

Viikko 27: Viikonlopun pitkis.

Posted by Mikko Alakärppä

|heinäkuu 03, 2020

|in : Harjoittelu, Uutiset, Viikon harjoitus

| 0 comments

|489 Views

Viikonloppu on perinteisesti pitkien lenkkien aikaa, kun arjen pyöritys kevenee töiden osalta. Pitkät peruskestävyyslenkit kehittävät monipuolisesti elimistöä muun muassa

Read more

Helsinki Trail Run juostiin helteisessä Paloheinässä

Posted by trailrunningfinland

|heinäkuu 02, 2020

|in : Kisakatsaus, Uutiset

| 0 comments

|379 Views

Helsinki Trail Run järjestettiin järjestysluvultaan viidettä kertaa lauantaina 27.6. Tapahtuman historian juuret ulottuvat vuoteen 2016, jolloin Helsinki Trail Run näki e

Read more

Polkujuoksu nousee TV-lajiksi Jämsän Himoksella

Posted by trailrunningfinland

|kesäkuu 30, 2020

|in : Kisakatsaus, Uutiset

| 0 comments

|491 Views

Himos Trail pyrkii nostamaan polkujuoksun statusta Suomessa, kun maamme ensimmäinen TV-lähetys polkujuoksusta näkee päivänvalon lauantaina 22. elokuuta Jämsän Himoksella.

Read more

Nuuksio Backyard Ultra kisattiin Solvallan paahtavassa auringossa – Juha Jumisko kesti helteet pisimpään

Posted by trailrunningfinland

|kesäkuu 29, 2020

|in : Kisakatsaus, Uutiset

| 0 comments

|587 Views

Perjantaina 26. kesäkuuta alkanut Nuuksio Backyard Ultra kilpailu Solvallan urheiluopistolla käytiin paahtavissa olosuhteissa. Kesän lämpöennätyksiä rikottiin ympäri maat

Read more

Viikko 26: Kympin kova maastossa.

Posted by Mikko Alakärppä

|kesäkuu 25, 2020

|in : Harjoittelu, Uutiset, Viikon harjoitus

| 0 comments

|386 Views

Kymppi on yksi kestävyysurheilun kuninkuusmatkoista aina juoksuradoita hiihdobaanoille. Kympillä kestävyys- ja tehontuotto-ominaisuudet punnitaan mukavan kompaktissa pake

Read more