Tätä juttua kirjoittaessa pohjevammasta on kulunut aikaa 6,5 viikkoa. Edellisen päivityksen jälkeen treenit ovat sujuneet hyvin, pohje vaikuttaa parantuneen ja fyysisellä
SisuXtrail-polkujuoksutapahtuma järjestettiin Lapinjärvellä toisen kerran viime lauantaina 11.5.2019. Kostea sää oli otollinen metsäjuoksuun ja tapahtuma keräsikin lähes
Transvulcania tapahtumana on tänä vuonna ensimmäinen Skyrunning supersarjan osakilpailu ja myös lyhemmät matkat vetävät huippuja. Niin kutsutulla puolimaratonilla eli 24k
Nyt on Suomen polkujuoksukausi päässyt hyvään vauhtiin kilpailujen osalta. Bodom Trailin ja vaikkapa SisuXtrailin uutisointia seuratessa olo on itsellä kuin Puttepossun n
Keväisen Inov-8 Trail Cupin toinen tapahtuma juostiin tiistaina Ylöjärven Lamminpään majalla. Ensin kirmattiin lasten noin kilometrin mittainen kilpailu, jossa nähtiin vi
Tällä viikolla tehdään 5 minuutin vauhtikestävyysvetoja ylämäkeen. Tämä harjoitus kehittää kykyäsi juosta pidempiä ylämäkiä reippaasti juosten. Parannat myös kykyäsi pala
Teksti: Marko Krapu Vanhat reittiennätykset lensivät romukoppaan monella matkalla polkujuoksukauden perinteisesti avaavassa Bodom Trail -suurtapahtumassa Espoon Pirttimäe
Polkujuoksukausi Tampereella on virallisesti avattu Tampereella Inov-8 Trail Cupin merkeissä. Kausi on jo tapahtuman kuudes, joten voidaan puhua lähes varmasta kevään mer
Viikon harjoituksena tehdään lauantain Buff Trail Tourin avauskisaan, Bodom Trailiin valmistava harjoitus. Kovimmat treenit pitäisi olla jo takanapäin ja tällä treenillä
Neljäs Kytäjä Trail kilpailtiin Hyvinkäällä viime lauantaina. Aurinkoisena päivänä käydyssä kilpailussa tehtiin uusi osallistujaennätys Kytäjä-Usmin maisemien houkuteltua
