Viikko 7: 4x4min/3min Norjalaiset intervallit

Posted by trailrunningfinland

|helmikuu 12, 2018

|in : Uutiset, Viikon harjoitus

| 0 comments

|2073 Views

    Tämä treeni tunnetaan nimellä norjalaiset intervallit ja on suosittu harjoite vuonomaan kestävyysurheilijoilla. Harjoituksessa pyritään harjoittamaan hapeno

Read more

Lumikenkäily polkujuoksijan talviharjoitteluun

Posted by trailrunningfinland

|helmikuu 11, 2018

|in : Harjoittelu, Uutiset

| 0 comments

|1390 Views

Jännittävä aktiviteetti talviloman aikana vai säännöllinen osa talviharjoittelua? Lumikengillä saa aikaiseksi kovan ja hauskan harjoituksen. Trailrunning Finland kävi tun

Read more

Kirja-arvostelu: Juoksijan sielu – Tarja Virolainen

Posted by trailrunningfinland

|helmikuu 09, 2018

|in : Uutiset

| 0 comments

|1682 Views

”Maraton on ruumiin ja mielen matka kohti parempaa versiota minusta.” TrailrunningFinland kuunteli Tarja Virolaisen tuoreen Juoksijan Sielu -äänikirjan (Bazar

Read more

Polkujuoksu kaikkien harrastus?

Posted by Emma Juga

|helmikuu 04, 2018

|in : Emma Juga, Uutiset

| 0 comments

|1182 Views

Itse olen oikeastaan aina juossut poluilla. Alustana metsäpolku on jaloilleni sopivampi, ja polkujuoksu toimii suunnistuksen lajinomaisena harjoitteluna. Ja onhan metsä n

Read more

Winter Trail Run Cup juostiin Tuusulassa lumisilla poluilla

Posted by trailrunningfinland

|helmikuu 03, 2018

|in : Kisakatsaus, Uutiset

| 0 comments

|2213 Views

Kolme osakilpailua käsittävä Winter Trail Run Cup keskisellä Uudellamaalla alkoi tämänpäiväisellä kisalla Tuusulan Taistelukoulun maastoissa. Kilpailusarja on suunniteltu

Read more

Henri Ansio vei nimiinsä ensimmäisen Himos Winter Trailin

Posted by trailrunningfinland

|helmikuu 03, 2018

|in : Kisakatsaus, Uutiset

| 0 comments

|1430 Views

Suomen polkujuoksun ykköstykki Henri Ansio oli odotetusti kestävin 750 metriä kokonaisnousua käsittäneessä 26 kilometrin Extreme –sarjassa lauantaina Jämsässä, kun hän me

Read more

Mikä ihmeen Kru?

Posted by Henry Aalto

|tammikuu 29, 2018

|in : Henry Aalto, Uutiset

| 0 comments

|1528 Views

Kru eli Kotirataultra juostiin eilen 28.1.18 ja seuraavan kerran se järjestetään kuukauden päästä, helmikuun 25. päivä. Mikä se on ja miten se toimii?

Read more

Villeimmät ajatukseni – käyttöohje kirjoituksiini

Posted by Ville Keskisaari

|tammikuu 22, 2018

|in : Uutiset, Ville Keskisaari

| 0 comments

|1232 Views

Jostain on aina aloitettava. Ensimmäinen tekstini tulee siten olemaan hyvin hillitty ja hallittu, rakenteeltaan ortodoksinen ja sisällöltään tavanomainen. Kerron hieman i

Read more

Polkujuoksijoiden uusi kohtaamispaikka

Posted by trailrunningfinland

|tammikuu 21, 2018

|in : Uutiset

| 0 comments

|830 Views

Tervetuloa Trailrunning Finland -sivustolle! Trailrunning Finland on Suomen polkujuoksijoiden uusi kohtaamispaikka. Täältä tulet löytämään kisareportaasit mamme eri kulmi

Read more

Elämäni polkujuoksukoulu

Posted by Jere Pajunen

|tammikuu 21, 2018

|in : Jere Pajunen, Uutiset

| 0 comments

|1819 Views

  Polkujuoksu kilpailumuotona on minulle muutaman vuoden vanha tuttavuus. Ensimmäiset polkujuoksukisani olen juossut Kuopio Trail Cupissa pari vuotta sitten. Palo la

Read more