Viikko 8: Pitkä yhdistelmätreeni

Posted by Juuso Simpanen

|helmikuu 18, 2019

|in : Uutiset, Viikon harjoitus

| 0 comments

|281 Views

Viikon harjoituksena tehdään pitkä yhdistelmätreeni hiihtäen ja juosten. Yhdistelmätreenin ideana on saada lenkille lisää pituutta, ilman liian isoa kuormitusta jaloille.

Read more

Äärimmäinen polkujuoksuhaaste viestijoukkueille

Posted by trailrunningfinland

|helmikuu 17, 2019

|in : Kisakatsaus, Uutiset

| (2) Comments

|301 Views

KOLME JUOKSIJAA TARVITAAN… Joukkueet voivat osallistua joko nais-, mies- tai sekasarjaan. Tämä on ainoa edellytys osallistua amatööri-joukkueella ammattilaisjuoksij

Read more

Viikko 7: Palauttava harjoitus

Posted by Juuso Simpanen

|helmikuu 12, 2019

|in : Harjoittelu, Uutiset, Viikon harjoitus

| 0 comments

|432 Views

Harjoitus tai kilpailutilanne on lähes poikkeuksetta kroppaa kuluttava. Urheilija on suorituksen jälkeen huonommassa kunnossa kuin sen alussa. Harjoittelun tavoite on, et

Read more

Himos Winter Trail (night) kisaraportti

Posted by Teemu Lammi

|helmikuu 10, 2019

|in : Teemu Lammi, Uutiset

| 0 comments

|275 Views

KERTAKAIKKIAAN! Tämä tapahtuma pitää ehdottomasti markkinoida ulkomaalaisille juoksu-, ja seikkailuturisteille. Himoksen ja Jämsän seudun matkailun kannattaa panostaa näi

Read more

Jere Pajunen koulutti Nouskin suunnistajat Himos Winter Traililla

Posted by trailrunningfinland

|helmikuu 09, 2019

|in : Kisakatsaus, Uutiset

| 0 comments

|252 Views

Maamme polkujuoksijoiden eliittiin kuuluva Jere Pajunen päihitti edellisillan niukan tappionsa, huonosti nukkumansa yön ja aamun luentonsa jälkeen hänen päänahkaansa himo

Read more

Mikko Knuuttila yllätti Jere Pajusen Himoksen öisillä lumipoluilla

Posted by trailrunningfinland

|helmikuu 09, 2019

|in : Kisakatsaus, Uutiset

| 0 comments

|258 Views

Nouskin Mikko Knuuttila ja Kalevan Rastin Jere Pajunen järjestivät huikean jännitysnäytelmän Himoksen 13 kilometrin lumipoluilla perjantai-iltana Jämsässä. Otatus ratkesi

Read more

Kirjakorneri

Posted by Henry Aalto

|helmikuu 07, 2019

|in : Henry Aalto, Uutiset

| 0 comments

|235 Views

Kyselin minun IG-tililläni aiheita blogiini ja tämä oli yksi niistä! Itse kun olen nyt toipilaani niin on enemmän aikaa esimerkiksi lukea. Nyt kuitenkin kun pääsen hieman

Read more

Viikko 6: 5-10km Testijuoksu

Posted by Juuso Simpanen

|helmikuu 05, 2019

|in : Uutiset, Viikon harjoitus

| 0 comments

|270 Views

Viikon harjoituksena tehdään 5-10km testijuoksu, jonka avulla saadaan määriteltyä eri treenilenkkien vauhteja, sekä seurattua kehitystä treenikauden aikana. Kyseessä on s

Read more

Lumisen metsän lumo

Posted by Juha Taini

|helmikuu 02, 2019

|in : Juha Taini, Uutiset

| 0 comments

|294 Views

Sosiaalista mediaa seuratessa on käynyt selväksi, että suomalainen polkujuoksukansa on tänä talvena löytänyt kauniit lumiset metsät ja sitä myötä kutsuvat kimmoisat lumip

Read more

Spine Race 2019 – One of the world’s toughest endurance races

Posted by trailrunningfinland

|tammikuu 30, 2019

|in : Kisakatsaus, Uutiset, Vieraskynä

| 0 comments

|337 Views

Myrskytuuli vavisutti majapaikkani kattoa yrittäessäni nukkua ennen aamun starttia. Olin Englannissa Edalen kylässä valmiina aloittamaan yhden maailman vaativimmaksi ultr

Read more