Uutiset-arkiv - Page 5 of 22 - Trailrunning Finland

Home

Uutiset

Etusivulla julkaistavat polkujuoksu-uutiset

Lumonite Compass R

Posted by trailrunningfinland

|joulukuu 22, 2018

|in : Uutiset, Varustenurkka

| 0 comments

|243 Views

Testaaja: kilpapolkujuoksija Tuotteella juostut kilometrit: 190 km Valolähde: 1200 lumenia Akunkesto: 3/8/25 tuntia Istuvuus: Ulkonäkö: Käyttötarkoitus: Syys- ja talvik

Viikko 51: Polkujuoksijan lihaskuntotreeni

Posted by Juuso Simpanen

|joulukuu 18, 2018

|in : Uutiset, Viikon harjoitus

| 0 comments

|378 Views

Viikko 51: Polkujuoksijan lihaskuntotreeni

Kestävyysjuoksu ja etenkin polkujuoksu vaatii myös voimaa. Lisäksi juoksuasennon ylläpitäminen vaatii kropan hallintaa, jota voidaan kehittää lihaskuntoharjoittelulla. Et

Onko polkujuoksijat juoksijoita vai ei?

Posted by Henry Aalto

|joulukuu 15, 2018

|in : Henry Aalto, Uutiset

| 0 comments

|370 Views

”Polkujuoksu on muoti- ja trendilaji, ja naisten- ja miestenlehtien vakiokamaa. Miehillä on hipsteriparrat ja päässä lakit, jossa on ylöspäin käännetty lippa. Naisi

Viikko 50: Lyhyet mäkivedot

Posted by Juuso Simpanen

|joulukuu 11, 2018

|in : Uutiset, Viikon harjoitus

| 0 comments

|271 Views

Lyhyet mäkivedot ovat erinomainen voima- ja nopeusharjoitus kaiken tasoisille juoksijoille. Mäkivedot eroaa harjoitusvasteiltaan jonkin verran kovatehoisista tasamaalla t

Pikku päivitys

Posted by Henry Aalto

|joulukuu 07, 2018

|in : Henry Aalto, Uutiset

| 0 comments

|227 Views

Kisakausi takana, ylimenokausikin on jo lusittu ja nyt voi alkaa taas treenailemaan. Ensi vuoden pläänit on aika selvät! UTTF, totta kai mutta sehän alkaa vasta toukokuun

Polkujuoksuprofiili Piia Anttonen – 40 kansallispuiston kävijä

Posted by trailrunningfinland

|joulukuu 07, 2018

|in : Polkujuoksuprofiili, Uutiset

| 0 comments

|287 Views

Polkujuoksuprofiili Piia Anttonen – 40 kansallispuiston kävijä

Piia Anttonen innostui Mennään Metsään polkujuoksukiertueesta ja teki huikean tempun kiertäessään kaikki Suomen 40 kansallispuistoa. Polkujuoksukokemusta ennen tätä kesää

Viikko 49: Lajinomainen voimatreeni – Portaat

Posted by Juuso Simpanen

|joulukuu 04, 2018

|in : Uutiset, Viikon harjoitus

| 0 comments

|304 Views

Viikko 49: Lajinomainen voimatreeni – Portaat

Tällä viikolla tehdään lajinomainen voimatreeni portaissa. Portaat antavat mukavasti vastapainoa tavalliselle kestävyystreenille, sekä salilla tehtävälle lihaskuntotreeni

Marjo juoksi Ultra Trail Cape Town 65km

Posted by trailrunningfinland

|joulukuu 03, 2018

|in : Uutiset, Vieraskynä

| 0 comments

|253 Views

Norjassa asusteleva Marjo Liikanen piipahti Etelä-Afrikassa juoksemassa Ultra Trail Cape Town kisan. Alla hänen matkakertomuksensa hienosta kokemuksesta. Stavangerin marr

Saucony Xodus ISO 3

Posted by trailrunningfinland

|joulukuu 01, 2018

|in : Uutiset, Varustenurkka

| 0 comments

|196 Views

Xodus ISO 3 on kenkänä tukeva ja hyvin vaimennettu, mutta samalla armottoman raskas. Miesten mallin koko 43 painaa reilut 400 grammaa per kenkä, joka saattaa olla juoksuk

Havukkapolun ajattelija

Posted by Teemu Lammi

|marraskuu 30, 2018

|in : Teemu Lammi, Uutiset

| 0 comments

|252 Views

En käytä lenkillä kuulokkeita, sillä haluan kuulla mitä ympärillä tapahtuu. Yleensä ei kyllä tapahdu mitään merkittävää, ehkä kuulen linnun lähtevän lentoon, tuulessa puu

‹1 2 3 456 7 8 9 ›»

maaliskuu, 2019

30maalis12:0017:00Sherwood Trail RunMaakunta:Uusimaa Matka: 5km 10km 20km

Lisää

Tapahtumatiedot

Tapahtuma on avoin kaikentasoisille ja -ikäisille kisaajille ja kuntoilijoille.
KeU:n yleisurheilujaosto järjestää tapahtuman talkoovoimin ja siitä saatu tuotto käytetään kokonaisuudessaan lasten ja nuorten yleisurheilutoiminnan kehittämiseen.

Kilpailukeskuksena toimii Keupirtti, Saviniementie 5, Kerava.

MATKAT JA SARJAT:

M/N 20km

M/N 10km

M/N 5km

T/P (16- vuotta/nuoret) 5km

HINNAT: (ennakkoilmoittautumalla https://keravanurheilijat.fi/yleisurheilu/keun-jarjestamat-kilpailut/sherwood-trail-run/

20km 25 €

10km 20 €

5km 15 €

nuorten 5km 10 €

KeU:n jäsenet ovat oikeutettuja 5 euron alennukseen normaalihinnoista. Jäsenyys voidaan tarkistaa kisapaikalla.

Nuorten sarjaan KeU:n aktiivisesti harrastavat nuoret pääsevät ilmaiseksi mukaan!

Hinta sisältää ajanoton, lämpimät pukeutumistilat, suihkun ja saunan.
Reitin varrella on yksi juomapiste maali, jossa on tarjolla urheilujuomaa vettä.

Maksuvälineiksi käy käteinen (miel. tasaraha) ja Smartum-liikuntasetelit. Myös korttimaksu on mahdollinen.

JÄLKI-ILMOITTAUTUMINEN:

Jälki-ilmoittautuminen on mahdollista kisapäivänä kisatoimistossa klo 10:00-11:30 välisenä aikana.
Täytäthän toimiston pöydältä löytyvän ennakkoilmoittautumislomakkeen ennen kassalle saapumistasi. Jälki-ilmoittautumisen hinta on 5 euroa korkeampi kuin ennakkoon ilmoittautuessa.

ILMOITTAUTUMINEN: ti 26.3. klo 23:59 mennessä https://keravanurheilijat.fi/yleisurheilu/keun-jarjestamat-kilpailut/sherwood-trail-run/

KILPAILUN AIKATAULU

Lauantai 30.3.2019

10:00 kilpailukeskus aukeaa

11:30 numeroiden jako ja jälki-ilmoittautuminen päättyy

12:00 yhteislähtö

17:00 maali sulkeutuu

KISAKESKUS ja KISATOIMISTO

Kisakeskus on Keupirtillä, Saviniementie 5, Kerava

Kilpailussa on käytössä rintaan kiinnitettävät juoksunumerot. Noudathan numerosi kisatoimistosta klo 11.30 mennessä. Numerot tulee palauttaa juoksun jälkeen kisatoimistoon.

Arvotavarasäilytystä ei järjestetä, mutta omat tavarat voi jättää kisarakennukseen kilpailun ajaksi.

PYSÄKÖINTI

Kilpailukeskuksessa liikenteenohjaajan opastuksen mukaisesti.

REITTI

Reitti on merkattu punaisilla nauhoilla. Reittikuvaus

Huomioithan reitillä myös muut juoksijat ja ulkoilijat. Jos haluat ohittaa edellä menevän juoksijan, kerrothan aikeistasi ja pyydät tilaa. Annathan myös tilaa takana tuleville juoksijoille jos he sitä pyytävät.

ENSIAPU

Kilpailutoimistossa on saatavilla perus-ensiaputarvikkeita (nyrjähdykset, hiertymät, naarmut) itsehoitoa varten.

Kilpailijat osallistuvat kilpailuun omalla vastuullaan. Kilpailun järjestäjä ei vakuuta kilpailijoita eikä vastaa kilpailijoille aiheutuneista tapaturmista eikä kilpailijoiden aiheuttamista vahingoista

PESEYTYMIS- JA WC-TILAT

Kilpailukeskuksessa on wc- ja peseytymistilat. Saunakin on lämmin ja kisailijoiden käytettävissä.

TULOKSET

Tulokset ovat nähtävillä niiden valmistuttua kilpailujärjestäjän nettisivuilla

AFTER RUN

Kilpailukeskussa juoksijoita palvelee yleisurheilujaoston PUFFETTI, josta voi pikkurahalla ostaa mm. kahvia, teetä ja leivonnaisia.

KILPAILIJOIDEN VALOKUVAUS

Kilpailijoita saatetaan valokuvata järjestäjien toimesta kilpailun aikana ja valokuvia julkaista järjestäjän netti- ja Facebook-sivuilla.

Kilpailunjohtaja: Lasse Sevonkari p. 050 568 2446

Ratamestari: Antti Rönkkö p. 050 3026471