hiihto-arkiv - Trailrunning Finland

Viikko 9: Viiden kilometrin vauhtikestävyysharjoitus hiihtäen

Postad av Mikko Alakärppä
|Datum: helmikuu 26, 2020
| 0 Kommentarer

|210 Views

Viikko 9: Viiden kilometrin vauhtikestävyysharjoitus hiihtäen

Keskeltä Suomea tämän talven kelejä ja harjoituksia zoomaillessa pyllistää haluamattaan aina toiseen suun ...

Keskeltä Suomea tämän talven kelejä ja harjoituksia zoomaillessa pyllistää haluamattaan aina toiseen suuntaan. Suomi on pitkä maa. Hyvien hiihtokelien sattuessa kohdalle kannattaa monojen kärjet suunn ...

helmikuu 26, 2020
| av Mikko Alakärppä

| 0 Kommentarer

Läs mer
Viikko 7: Perinteisen hiihtolenkki

Postad av Mikko Alakärppä
|Datum: helmikuu 12, 2020
| 0 Kommentarer

|203 Views

Viikko 7: Perinteisen hiihtolenkki

Mikä laji sopisikaan paremmin talven Suomalaiseen sielumaisemaan kuin perinteisen hiihto. Hiihdolla ovat ...

Mikä laji sopisikaan paremmin talven Suomalaiseen sielumaisemaan kuin perinteisen hiihto. Hiihdolla ovat monen eri ikäpolven huippu-urheilijat tehneet pohjakuntonsa. Hengitys- ja verenkiertoelimistö e ...

helmikuu 12, 2020
| av Mikko Alakärppä

| 0 Kommentarer

Läs mer
Alternativ träning

Postad av Ida Kronholm
|Datum: tammikuu 02, 2020
| 0 Kommentarer

|389 Views

Alternativ träning

Som ultralöpare får jag ofta frågan hur kroppen håller för all påfrestning och träning. När man också är ...

Som ultralöpare får jag ofta frågan hur kroppen håller för all påfrestning och träning. När man också är beroende av sin kropp och att den förmår prestera i jobbet är det extra viktigt att försöka gör ...

tammikuu 02, 2020
| av Ida Kronholm

| 0 Kommentarer

Läs mer
Viikko 14: Hiihto, pyöräily tai vesijuoksu vaihtoehtoisena harjoituksena

Postad av trailrunningfinland
|Datum: huhtikuu 02, 2018
| 0 Kommentarer

|885 Views

Viikko 14: Hiihto, pyöräily tai vesijuoksu vaihtoehtoisena harjoituksena

Jokaiselle juoksijalle on hyväksi toisinaan harrastaa muitakin liikuntamuotoja. Vaihtelu on hyväksi, jott ...

Jokaiselle juoksijalle on hyväksi toisinaan harrastaa muitakin liikuntamuotoja. Vaihtelu on hyväksi, jottei kuormituksesta tule liian yksipuolinen ja aiheuta vammoja. Lisäksi tauko juoksuharjoituksest ...

huhtikuu 02, 2018
| av trailrunningfinland

| 0 Kommentarer

Läs mer
Polkujuoksija suksilla

Postad av trailrunningfinland
|Datum: maaliskuu 17, 2018
| 0 Kommentarer

|1176 Views

Polkujuoksija suksilla

Hiihto voidaan käsittää monella eri tavoin, joten tarkennuksena että tässä yhteydessä puhutaan omin voimi ...

Hiihto voidaan käsittää monella eri tavoin, joten tarkennuksena että tässä yhteydessä puhutaan omin voimin suksin ja sauvoin tapahtuvasta liikunnasta. Lunta on edelleen valta-osassa maata yli 50cm, jo ...

maaliskuu 17, 2018
| av trailrunningfinland

| 0 Kommentarer

Läs mer