polkujuoksu-arkiv - Trailrunning Finland

polkujuoksu

Grid
List

Viikko 46: Polkupitkis + 10x10sek

Postad av Juuso Simpanen
|Datum: marraskuu 12, 2018
| 0 Kommentarer

|36 Views

Viikko 46: Polkupitkis + 10x10sek

Tämän viikon harjoituksena tehdään pitkä, yli kahden tunnin peruskestävyyslenkki poluilla sisältäen lyhyi ...

Tämän viikon harjoituksena tehdään pitkä, yli kahden tunnin peruskestävyyslenkki poluilla sisältäen lyhyitä 10 – 15 sekunnin vetoja kovaa. Vedot tulisi tehdä rennosti hyvällä tekniikalla, loppua kohti ...

marraskuu 12, 2018
| av Juuso Simpanen

| 0 Kommentarer

Läs mer
Viikko 45: Vauhtileikittely poluilla

Postad av Juuso Simpanen
|Datum: marraskuu 06, 2018
| 0 Kommentarer

|192 Views

Viikko 45: Vauhtileikittely poluilla

Polkujuoksijan kilpailukausi alkaa olla ohi ja on aika lähteä rakentamaan kovempaa kuntoa tulevaan kautee ...

Polkujuoksijan kilpailukausi alkaa olla ohi ja on aika lähteä rakentamaan kovempaa kuntoa tulevaan kauteen. Tällä viikolla tehdään vauhtileikittelyharjoitus poluilla. Työ- ja palautusosiot vuorottelev ...

marraskuu 06, 2018
| av Juuso Simpanen

| 0 Kommentarer

Läs mer

marraskuu, 2018

17marras09:0016:00NUTS Köykkyri "Pre-Xmas Uphill Race"Maakunta:Pohjois-Pohjanmaa

X

X