Viikon harjoitus

Valmentaja Oravamäki

Kuva: Vesa Aurala

Harjoituskauden 2020-2021 viikon harjoitukset laatii SporttiOravien Maija Oravamäki.

Maija on kestävyyslajien monitaituri, joka on voittanut useita Suomen mestaruuksia eri lajeissa, edustanut Suomea yleisurheilun EM- ja MM-kisoissa ja kiertänyt maailmaa seikkailu- ja urheilutapahtumissa.

Maija valmentaa yhdessä miehensä Jani Oravamäen kanssa niin nuoria kuin aikuisiakin kunto- ja kilpaurheilijoita. Pitkän urheilu-uran ja monipuolisen lajivalikoiman tuoman kokemuksen lisäksi Maija on suorittanut valmentajan ammattitutkinnon sekä personal trainer- ja kuntosaliohjaajakoulutuksen.

Viikon harjoitukset ovat monipuolisia ja huomioivat osallistujien erilaiset lähtötasot. Ne sopivat niin yksilöiden kuin yhteisöjenkin viikkoharjoituksiksi

Viikon harjoitukset harjoituskaudella 2017-2018 laati Mårten Boström, 2018-2019 Juuso Simpanen ja 2019-2020 Mikko Alakärppä.

Viikon harjoitus

X
X