Haastavista keleistä kannattaa ottaa kaikki irti ja monipuolistaa harjoitteluaan. Leuto talvi ei välttämättä motivoi viettämään aikaa märillä tai jäisillä poluilla. Asiasta ei kannata lannistua vaan ottaa käyttöön esimerkiksi yhdistelmäharjoituksia, jossa yhdistetään kaksi lajia samaan harjoitukseen. Tällä tavoin saadaan mielekäs ja kehittävä harjoitus, viettämättä koko iltaa mustassa ja märässä metsässä. Ja mikä parasta, monipuolisuus näkyy varmasti … Continue reading Viikko 4: PK-lenkki + kolmen liikkeen keskivartalotreeni.