Polkujuoksu on suureen suosioon noussut urheilulaji, jossa tarkoituksena on juosta eripituisia matkoja luonnon poluilla. Polkujuoksu on maailmanlaajuinen laji, joka tunnetaan englanniksi nimellä trail running. Polkujuoksua voidaan harrastaa yksin mutta lajissa järjestetään säännöllisesti myös erilaisia kilpailuja, joiden välimatkat voivat vaihdella muutamasta kilometristä yli 100 kilometrin matkoihin. Loistavan harrastuksen polkujuoksusta tekee se, että sitä voi harrastaa missä … Continue reading Aloittelijan opas polkujuoksuun