Uraauurtavassa maailmanlaajuisessa tutkimuksessa inaktiiviset pelaajat (kuten eurheilu ja shakki) todistivat kognitiivisen toimintansa, hyvinvointinsa ja pelisuoritustensa parantuneen dramaattisesti, kun he lisäsivät viikoittaistaliikuntaansa. Voisiko liikunta olla avain henkisen kapasiteetin lisäämiseen? Liikunta voi parantaa merkittävästi kognitiivisia toimintoja ja edistää henkistä suorituskykyä. Lyhytkestoisen muistin parantamisesta keskittymistason nostamiseen, liikunta parantaa henkistä kapasiteettia ja voi olla ratkaisu kokeidenläpäisemiseen tai työssä menestymiseen. … Continue reading Tutkimus osoittaa, että liikunnalla voidaan parantaa henkistä suorituskykyä