02 January, 2025
Cooperin testi ei jätä ketään kylmäksi. Tämän maksimikestävyyttä mittaavan testin tulos on kestävyyskunnon ”penkkit ...
Liikunta ja harjoittelu on hyvä pitää säännöllisenä poikkeustilanteesta huolimatta. Motivaatio saattaa laskea, jos ...
Hyppynaru, tuttu näky nyrkkeilysaleilta ja lasten leikeistä, on erittäin hyvä liikuntomuoto myös juoksijalle. Hypyt ...
Pääsimme testaamaan uutta tapaa kehittää nopeutta ja vauhtikestävyyttä juoksussa. Idea Running boxissa on, ...
Meillä on käsillään poikkeuksellinen tila, joka mielestäni kaikkien pitäisi pystyä ottamaan vakavasti. Tällä hetkel ...
Mikä onkaan parempi tapa aloittaa arkipäivänsä, kun reippailla töihin jalan tai pyörällä. Aamuinen aurinko- ja happ ...
ALUKSI Enpä kerro jalkavammasta mitään, kysellään jatkohoitoja sitten taas kun terveydenhuollolla on aikaa mitättöm ...
Poikkeuksellinen maailmantilanne vaatii meiltä sopeutumista ja joustamista. Liikuntaa ei kannata unohtaa kokonaan t ...
Joskus voi joutua tilanteeseen, ettei ulkona juokseminen ole mielekästä kelin tai matkustamisen vuoksi. Silloin on ...
