02 January, 2025
Treenasitpa kovasti nousuja sisältävään polku- tai vuorijuoksukisaan tai kehität itseäsi muuten vaan, on hyvä mäkie ...
Vuosi 2020 on alkanut vauhdikkaissa merkeissä työrintamalla ja siksi voimaharjoittelublogini toinen osa on kuukaude ...
Mitkä ovat sinun tavoitteesi tulevalle kaudelle? Niin ja ovatko ne kuvitelmia, tavoitteita, haaveita vai unelmia? T ...
Suomen polkujuoksuklassikoihin lukeutuva Vaarojen Maraton juostaan 2.-3.10.2020 Kolin jylhissä vaaramaisemissa. Juo ...
Intrevalli- tai vetoharjoittelu tarkoittaa pätkittyä tai tauotettua juoksuharjoitusmenetelmää. Intervalleja käytetä ...
Haastavista keleistä kannattaa ottaa kaikki irti ja monipuolistaa harjoitteluaan. Leuto talvi ei välttämättä motivo ...
Naisten Buff Trail Tourin viime vuoden voittaja Susanna Ylinen avasi monipuolista liikkumistaan ja elämän asennetta ...
Salomon Suunto Trail Teamin multiurheilija Susanna Ylisen ja Jämsän Retki-Veikkojen suunnistaja Merja Rantasen kaks ...
Elämänsä ensimmäisen polkujuoksukisansa perjantai-illan pimeydessä Himoksella kirmanneet Pukkilan Polkunäätien Lind ...
