02 January, 2025
Tällä viikolla tehdään 6 minuutin vauhtikestävyysvetoja poluilla. Tämä harjoitus kehittää kykyäsi juosta poluilla r ...
Tämänkertaisessa polkujuoksuprofiilissa esitellään Suomen polkujuoksukisojen ultramatkojen vakiomenestyjä - Oululai ...
Harjoitus tai kilpailutilanne on lähes poikkeuksetta kroppaa kuluttava. Urheilija on kovan suorituksen jälkeen huon ...
Ennakkosuosikit veivät voiton maratonilla Nuuksion Classic Trail maraton juostiin kahdeksannen kerran lauantaina 7. ...
Kahdeksas Nuuksio Classic houkuttaa polkujuoksun huippuja ja harrastajia Suomen polkujuoksutapahtumien klassikoihin ...
Maija Oravamäki viihtyy hyvin Chamonixissa UTMB-viikon polkujuoksujuhlissa. Viime vuonna CCC:n 100km:n kilpailussa ...
Viikon treeninä tehdään lauantaina juostavaan Buff Trail Tourin kuudenteen kisaan, Nuuksio Classiciin valmistava ha ...
1. Olen hyvä juoksemaan. Myös viimeiset harjoitukset ovat sujuneet nousujohteisesti. Seison lähtöviivalla, ja katse ...
Viikon harjoituksena tehdään 10km kova vauhtikestävyystreeni. Tämän harjoituksen voi hyvin tehdä myös kovana testij ...
