02 January, 2025
Polkujuoksuprofiili -sarjassamme esittelemme suomalaisia lajivaikuttajia hieman tuloslistoja ja profiilikuvia syvem ...
Kevät on täällä ja lumi sulaa kohisten! Viime viikonloppuna Malminkartanon jätemäen yläosa oli jo jääpeitteestä vap ...
Alamäkien harjoittelu on yksi tärkeä osa pitkiin polkujuoksuihin valmistautuessa. Turha jarruttelu alamäissä hidast ...
Tässä vinkkejäni harjoitteluun. Lohdutukseksi kerron, että vinkeistä harva on oma keksintöni. Olen lukenut tai hava ...
Tällä viikolla teemme kovan vauhtikestävyysharjoituksen. Harjoituksen päätavoitteena on nostaa anaerobista kynnystä ...
Kevät on ollut todella hektistä ja muu ...
Helsingissä lääkiksessä opiskelevan Julian löytää usein luonnon keskeltä. Kaikenlainen liikkuminen luonnossa on syd ...
Trailrunning Finlandin arvio 1000Mile-sukat ovat tehty kestämään ja kestämään. Veikkaisin, että nimikin viittaa sii ...
Pitkä lenkki on tärkein harjoitus pitkiin polkukisoihin valmistautuessa. Pitkä lenkki vahvistaa juoksijan sydäntä, ...
