Valmentaja Lepistö Kaudella 2022 viikon harjoitus -palstasta vastaa Antti Lepistö. Antti on polkujuoksuun erikoistunut mutta monista lajeista ammentava valmentaja, juoksija ja opettaja. Antti tarjoaa yksilöllistä valmennusta niin polkujuoksun kuin muidenkin kestävyyslajien harrastajille. Omimmista mielipuuhistaan Team Nouxissakin valmentavan Antin löytää vuorilta ja pienemmistäkin mäistä …myös kuntosalilta, kiipeilyseinältä, ladulta ja maastopyörän päältä. Tämän sivun treenisuosituksissa korostuvat monipuolisuus, … Continue reading Viikon harjoitus