Valmentaja Lepistö

Kaudella 2022 viikon harjoitus -palstasta vastaa Antti Lepistö.

Antti on polkujuoksuun erikoistunut mutta monista lajeista ammentava valmentaja, juoksija ja opettaja. Antti tarjoaa yksilöllistä valmennusta niin polkujuoksun kuin muidenkin kestävyyslajien harrastajille.

Omimmista mielipuuhistaan Team Nouxissakin valmentavan Antin löytää vuorilta ja pienemmistäkin mäistä …myös kuntosalilta, kiipeilyseinältä, ladulta ja maastopyörän päältä.

Tämän sivun treenisuosituksissa korostuvat monipuolisuus, omaehtoisuus ja uudet kokeilut. Treeneistä valtaosa voidaan skaalata minkä tahansa kuntoiselle. Testaa ja innostu!

Viikon harjoitukset harjoituskaudella 2017-2018 laati Mårten Boström, 2018-2019 Juuso Simpanen, 2019-2020 Mikko Alakärppä ja 2020-2021 Maija Oravamäki.