Vauhtikestävyysharjoitukset (VK) ovat kaikille polkujuoksijoille, kilpailumatkasta riippumatta, olennaine ...
Vauhtikestävyysharjoitukset (VK) ovat kaikille polkujuoksijoille, kilpailumatkasta riippumatta, olennainen osa harjoitusohjelmaa. Näillä harjoituksilla parannetaan kykyä kestää aiempaa kovempaa juoksu ...