Kirjoitessani tätä juttua MM-kisat ovat jo ohi Miranda Do Corvossa. Oma suoritus oli kirvelevä pettymys ja suoritus kaatui itselleni harvinaisiin vatsakipuihin, jotka hei

Tätä juttua kirjoittaessa pohjevammasta on kulunut aikaa 6,5 viikkoa. Edellisen päivityksen jälkeen treenit ovat sujuneet hyvin, pohje vaikuttaa parantuneen ja fyysisellä

Oli torstai-ilta Esport Arenalla ja valmistauduin maksimaalista 1000 m vetoa varten. Alla oli juoksua 15 minuuttia, 10 min koordinaatiota ja 5 min hyppelyitä rampeilla. L

Kevät on täällä ja lumi sulaa kohisten! Viime viikonloppuna Malminkartanon jätemäen yläosa oli jo jääpeitteestä vapaa (kuva alla). Harjoittelufilosofiani mukaan peruskunt

Reilun kolmen vuoden polkujuoksukokemusten perusteella olen löytänyt itselleni jotakuinkin sopivan energiapolitiikan maratonmatkojen kilpailuihin. Siitä ponnistaessa etee

Reilu vuosi sitten olin epätietoisessa tilassa vasemman nilkkani kanssa; vaiva oli pitkittynyt jo hyvin pitkäksi. Alkutahdit vaivalle lyötiin jo kolme viikkoa ennen Vaaro