Vielä on kesää jäljellä ja kuntosalille meno ei vielä ehkä houkuta. Pelkkä juokseminen tai muu kestävyysh ...
Vielä on kesää jäljellä ja kuntosalille meno ei vielä ehkä houkuta. Pelkkä juokseminen tai muu kestävyysharjoittelu ei kuitenkaan riitä ylläpitämään hyvää lihaskuntoa. Pari kertaa viikossa toistuvalla ...