vauhtileikittely-arkiv - Trailrunning Finland

Viikko 4 – Vauhtikestävyys-testailua

Postad av Antti Lepistö
|Datum: January 24, 2022
| 0 Kommentarer

|879 Views

Viikko 4 – Vauhtikestävyys-testailua

Tämä testi ei katso olosuhteita. Kuvassa Julia Silvennoinen omassa testitreenissään. Kuva: Samuli Tiainen ...

Tämä testi ei katso olosuhteita. Kuvassa Julia Silvennoinen omassa testitreenissään. Kuva: Samuli Tiainen. On olemassa monenlaisia omatoimisesti toteutettavia testiharjoituksia. Niiden ei aina tarvits ...

January 24, 2022
| av Antti Lepistö

| 0 Kommentarer

Läs mer
Viikko 8: Hiihtoloman loskalenkki.

Postad av Mikko Alakärppä
|Datum: February 19, 2020
| (1) Kommentar

|1257 Views

Viikko 8: Hiihtoloman loskalenkki.

Pohjoinen Suomi on metristen kinosten alla ihanteellisine hiihtokeleineen. Suuri osa juoksun harrastajist ...

Pohjoinen Suomi on metristen kinosten alla ihanteellisine hiihtokeleineen. Suuri osa juoksun harrastajista on kuitenkin hyvin kyseenalaisten talviolosuhteiden armoilla. Lenkkeilymotivaatiota saa kaive ...

February 19, 2020
| av Mikko Alakärppä

| (1) Kommentar

Läs mer
Viikko 45: Vauhtileikittely poluilla

Postad av Juuso Simpanen
|Datum: November 06, 2018
| (1) Kommentar

|2099 Views

Viikko 45: Vauhtileikittely poluilla

Polkujuoksijan kilpailukausi alkaa olla ohi ja on aika lähteä rakentamaan kovempaa kuntoa tulevaan kautee ...

Polkujuoksijan kilpailukausi alkaa olla ohi ja on aika lähteä rakentamaan kovempaa kuntoa tulevaan kauteen. Tällä viikolla tehdään vauhtileikittelyharjoitus poluilla. Työ- ja palautusosiot vuorottelev ...

November 06, 2018
| av Juuso Simpanen

| (1) Kommentar

Läs mer
Viikko 31: Vauhtileikittely pareittain

Postad av trailrunningfinland
|Datum: August 01, 2018
| 0 Kommentarer

|1555 Views

Viikko 31: Vauhtileikittely pareittain

Lomatreeni – ota mukaan kaveri, kumppani tai lapset tämän viikon paritreeniin. Ei ole väliä vaikka olette ...

Lomatreeni – ota mukaan kaveri, kumppani tai lapset tämän viikon paritreeniin. Ei ole väliä vaikka olette täysin eri tasolla. Voitte kumpikin silti tehdä tästä harjoituksesta, juuri niin kovan kuin ha ...

August 01, 2018
| av trailrunningfinland

| 0 Kommentarer

Läs mer
Viikko 25: Vauhtileikittely + uinti

Postad av trailrunningfinland
|Datum: June 19, 2018
| 0 Kommentarer

|2116 Views

Viikko 25: Vauhtileikittely + uinti

Tällä viikolla tehdään vauhtileikittely uintilopetuksella. Työ- ja palautusosiot vuorottelevat, mutta pit ...

Tällä viikolla tehdään vauhtileikittely uintilopetuksella. Työ- ja palautusosiot vuorottelevat, mutta pituudet eivät ole ennalta määriteltyjä. Lenkin kokonaiskesto tulisi olla vähintään 45 minuuttia, ...

June 19, 2018
| av trailrunningfinland

| 0 Kommentarer

Läs mer