hiihto-arkiv - Trailrunning Finland

Pakkanen paukkuu ja polut jäässä – kokeile näitä harrastuksia polkujuoksun sijaan

Postad av trailrunningfinland
|Datum: February 09, 2022
| 0 Kommentarer

|578 Views

Pakkanen paukkuu ja polut jäässä – kokeile näitä harrastuksia polkujuoksun sijaan

Vielä menee hetki siihen, että lumi sulaa maasta koko Suomessa ja polkujuoksun kausi sulilla poluilla voi ...

Vielä menee hetki siihen, että lumi sulaa maasta koko Suomessa ja polkujuoksun kausi sulilla poluilla voi pyörähtää käyntiin. Niin kauan kun pakkanen paukkuu ja ollaan vielä talven puolella, on paremp ...

February 09, 2022
| av trailrunningfinland

| 0 Kommentarer

Läs mer
Viikko 5: Voimaa ja vääntöä jalkoihin umpihankihiihdolla

Postad av Maija Oravamäki
|Datum: February 01, 2021
| 0 Kommentarer

|1366 Views

Viikko 5: Voimaa ja vääntöä jalkoihin umpihankihiihdolla

Luontoäiti jatkaa edelleen kestävyysliikkujien hemmottelua tarjoamalla meille upean ja monimuotoisen leik ...

Luontoäiti jatkaa edelleen kestävyysliikkujien hemmottelua tarjoamalla meille upean ja monimuotoisen leikkikentän ulkona liikkumiseen. Kiitokseksi me luonnossaliikkujat huolehdimme siitä, ettemme jätä ...

February 01, 2021
| av Maija Oravamäki

| 0 Kommentarer

Läs mer
Viikko 1: Sukset suihkimaan

Postad av Maija Oravamäki
|Datum: January 04, 2021
| 0 Kommentarer

|1284 Views

Viikko 1: Sukset suihkimaan

Uusi vuosi ja valtakunnassa kaikki hyvin: valkoinen vaippa on peittänyt maan. Nyt (polku)juoksijankin kan ...

Uusi vuosi ja valtakunnassa kaikki hyvin: valkoinen vaippa on peittänyt maan. Nyt (polku)juoksijankin kannattaa kaivaa sukset ja sauvat koloistaan ja suunnistaa ladulle. Ensimmäisillä lenkeillä koko k ...

January 04, 2021
| av Maija Oravamäki

| 0 Kommentarer

Läs mer
Viikko 9: Viiden kilometrin vauhtikestävyysharjoitus hiihtäen

Postad av Mikko Alakärppä
|Datum: February 26, 2020
| 0 Kommentarer

|1273 Views

Viikko 9: Viiden kilometrin vauhtikestävyysharjoitus hiihtäen

Keskeltä Suomea tämän talven kelejä ja harjoituksia zoomaillessa pyllistää haluamattaan aina toiseen suun ...

Keskeltä Suomea tämän talven kelejä ja harjoituksia zoomaillessa pyllistää haluamattaan aina toiseen suuntaan. Suomi on pitkä maa. Hyvien hiihtokelien sattuessa kohdalle kannattaa monojen kärjet suunn ...

February 26, 2020
| av Mikko Alakärppä

| 0 Kommentarer

Läs mer
Viikko 7: Perinteisen hiihtolenkki

Postad av Mikko Alakärppä
|Datum: February 12, 2020
| 0 Kommentarer

|1448 Views

Viikko 7: Perinteisen hiihtolenkki

Mikä laji sopisikaan paremmin talven Suomalaiseen sielumaisemaan kuin perinteisen hiihto. Hiihdolla ovat ...

Mikä laji sopisikaan paremmin talven Suomalaiseen sielumaisemaan kuin perinteisen hiihto. Hiihdolla ovat monen eri ikäpolven huippu-urheilijat tehneet pohjakuntonsa. Hengitys- ja verenkiertoelimistö e ...

February 12, 2020
| av Mikko Alakärppä

| 0 Kommentarer

Läs mer
Alternativ träning

Postad av Ida Kronholm
|Datum: January 02, 2020
| 0 Kommentarer

|1841 Views

Alternativ träning

Som ultralöpare får jag ofta frågan hur kroppen håller för all påfrestning och träning. När man också är ...

Som ultralöpare får jag ofta frågan hur kroppen håller för all påfrestning och träning. När man också är beroende av sin kropp och att den förmår prestera i jobbet är det extra viktigt att försöka gör ...

January 02, 2020
| av Ida Kronholm

| 0 Kommentarer

Läs mer
Viikko 14: Hiihto, pyöräily tai vesijuoksu vaihtoehtoisena harjoituksena

Postad av trailrunningfinland
|Datum: April 02, 2018
| 0 Kommentarer

|1857 Views

Viikko 14: Hiihto, pyöräily tai vesijuoksu vaihtoehtoisena harjoituksena

Jokaiselle juoksijalle on hyväksi toisinaan harrastaa muitakin liikuntamuotoja. Vaihtelu on hyväksi, jott ...

Jokaiselle juoksijalle on hyväksi toisinaan harrastaa muitakin liikuntamuotoja. Vaihtelu on hyväksi, jottei kuormituksesta tule liian yksipuolinen ja aiheuta vammoja. Lisäksi tauko juoksuharjoituksest ...

April 02, 2018
| av trailrunningfinland

| 0 Kommentarer

Läs mer
Polkujuoksija suksilla

Postad av trailrunningfinland
|Datum: March 17, 2018
| 0 Kommentarer

|2768 Views

Polkujuoksija suksilla

Hiihto voidaan käsittää monella eri tavoin, joten tarkennuksena että tässä yhteydessä puhutaan omin voimi ...

Hiihto voidaan käsittää monella eri tavoin, joten tarkennuksena että tässä yhteydessä puhutaan omin voimin suksin ja sauvoin tapahtuvasta liikunnasta. Lunta on edelleen valta-osassa maata yli 50cm, jo ...

March 17, 2018
| av trailrunningfinland

| 0 Kommentarer

Läs mer