vesijuoksu-arkiv - Trailrunning Finland

Viikko 24: Palauttavaa vesijuoksua

Postad av Maija Oravamäki
|Datum: June 14, 2021
| 0 Kommentarer

|805 Views

Viikko 24: Palauttavaa vesijuoksua

Vesi vanhin voitehista... Kovan ja pitkän treenin tai kisan jälkeen lihakset ja nivelet saattavat olla ni ...

Vesi vanhin voitehista... Kovan ja pitkän treenin tai kisan jälkeen lihakset ja nivelet saattavat olla niin kipeät, ettei juuri kävelemään pysty. Liike tekisi kuitenkin hyvää, jotta aineenvaihdunta vi ...

June 14, 2021
| av Maija Oravamäki

| 0 Kommentarer

Läs mer
Viikko 22: Vesijuoksu palauttavana harjoituksena

Postad av Juuso Simpanen
|Datum: May 29, 2019
| 0 Kommentarer

|2212 Views

Viikko 22: Vesijuoksu palauttavana harjoituksena

Upean Karhunkierros -viikonlopun ja raskaiden suoritusten jälkeen on hyvä ottaa pieni hengähdystauko ja p ...

Upean Karhunkierros -viikonlopun ja raskaiden suoritusten jälkeen on hyvä ottaa pieni hengähdystauko ja palautella kroppaa. Viikon harjoituksena tehdäänkin alkavan kesäkuun kunniaksi palauttava uinti ...

May 29, 2019
| av Juuso Simpanen

| 0 Kommentarer

Läs mer
Viikko 14: Hiihto, pyöräily tai vesijuoksu vaihtoehtoisena harjoituksena

Postad av trailrunningfinland
|Datum: April 02, 2018
| 0 Kommentarer

|1832 Views

Viikko 14: Hiihto, pyöräily tai vesijuoksu vaihtoehtoisena harjoituksena

Jokaiselle juoksijalle on hyväksi toisinaan harrastaa muitakin liikuntamuotoja. Vaihtelu on hyväksi, jott ...

Jokaiselle juoksijalle on hyväksi toisinaan harrastaa muitakin liikuntamuotoja. Vaihtelu on hyväksi, jottei kuormituksesta tule liian yksipuolinen ja aiheuta vammoja. Lisäksi tauko juoksuharjoituksest ...

April 02, 2018
| av trailrunningfinland

| 0 Kommentarer

Läs mer

Viikko 24: Palauttavaa vesijuoksua

Viikko 24: Palauttavaa vesijuoksua

Viikko 22: Vesijuoksu palauttavana harjoituksena

Viikko 22: Vesijuoksu palauttavana harjoituksena

Viikko 14: Hiihto, pyöräily tai vesijuoksu vaihtoehtoisena harjoituksena

Viikko 14: Hiihto, pyöräily tai vesijuoksu vaihtoehtoisena harjoituksena