Kati Ahokas tuli laajemmalle polkujuoksupiirille tutuksi viimeistään Nuuksio Backyard Ultrasta, jossa Kati laittoi tiukasti kampoihin itsensä Juha Jumiskolle. Tuossa kisassa Kati juoksi uskomattomat 214km! Vegaanijuoksijoita edustavan naisen juoksu-ura ei ole pitkä, mutta kestävyyttä ja kovaa päätä piisaa.
Minkälainen juoksutaustasi on?
Lähdin ensimmäistä kertaa lenkille aikanaan ilmottauduttuani suunnistuskurssille. Suunnistuksesta ei tullut minulle harrastusta, juoksusta kylläkin. Lenkkeilin tuolloin kuitenkin vain kesäaikaan ja suht harvakseltaan. Elokuussa 2017 ilmottauduin pieneen 10km juoksutapahtumaan. Tutustuin siellä toisiin juoksijoihin, innostuin kisoista, ja muiden vanavedessä tulikin pian ilmottauduttua jo seuraavan vuoden Karhunkierrokselle. Tämän myötä ilmottauduin polkujuoksukouluun ja aloittelin säännöllisempää harjoittelua. Vuoden 2018 loppupuolella otin itselleni valmentajan saadakseni tolkkua treeneihin, ja voidakseni sitä kautta tähdätä pisempiin kisoihin. Ultra Trail Tour Finlandin läpäisin vuonna 2019.
Mikä oli ensimmäinen polkujuoksukilpailusi?
Solvalla trail 2017. Muistaakseni 10km oli matka. Kaverin kanssa mentiin yhdessä ja edettiin rauhassa.
Kuinka usein juokset? Missä?
Pääsääntöisesti kuutena päivänä viikossa. Itä- Helsingistä löytyy hyvät maastot. Polkupitkikset juoksen keskuspuistossa. Siellä ei pääse eksymään pysyvästi.
Harjoitteletko yksin vai porukassa?
Suurin osa lenkeistä tulee juostua yksin. Joskus toki tulee kysyttyä kavereita seuraksi. Juoksuseuran yhteislenkeille pyrin pääsemään.
Oletko kärsinyt vammoista juoksuharrastuksessasi? Miten ennaltaehkäiset niitä?
Hyvin vähän on ollut vammoja. Säännöllistä juoksua aloittaessani tuli lisättyä määriä turhan paljon kertarysäyksellä, ja jouduin lepuuttamaan viikon pari. Parhaana ennaltaehkäisynä toimineekin nykyään valmentajan tekemä treeniohjelma.
Mitä teet viikonloppuisin jollet ole lenkillä?
Nukun pitkään ja koitan nähdä kavereita.
Kumpi vie sinulta enemmän voimia, ylä- vai alamäet?
En osaa sanoa kumpi vie enemmän voimia, mutta polkukisoissa alamäet on selkeästi mun heikompi kohta. Olen suht kömpelö, enkä etene niitä kovin vaudikkaasti.
Mitkä ovat vahvuutesi polkujuoksijana?
Nautin suuresti kisoihin ilmottautumisesta. (Sen jälkeen onkin sitten pakko treenata.)
Olit Nuuksio Backyard Ultralla kakkonen – mikä oli menestysreseptisi?
Oikea kisavalinta. Kilpailu oli juuri passeli mun juoksutaidoille. Kestävyyttä löytyy, vaikka en olekkaan erityisen nopsajalkainen.
Kati Karhunkierroksen 160km:n maalissa 2019
Mikä on paras kokemuksesi polkujuoksun parista?
Vaikea valita yhtä parasta. Ensimmäisen ultramatkan, eli 2018 KK:n 80km:n maaliintulo oli mieleen painuva hetki. Samaten 2019 Ylläs Pallas kun sijotuin kolmanneksi. NBU taas oli kisana aivan mahtava. Tuntui enemmän yhteislenkiltä kuin kisalta. Kilometrejäkään ei siinä tullut tuskailtua, kun keskittyi kierroksiin.
Toistaiseksi parhaimmat saavutuksesi elämässä?
En koe saavuttaneeni mitään erityisen suurta elämässä. Enkä koe siihen suurta tarvettakaan, muualla kuin juoksun puolella. Elän elämääni ja olen tyytyväinen, että olen kaikesta säätämisestä ja koheltamisesta huolimatta edelleen hengissä. Saavutus se on kai sekin.
Tavoitteet polkujuoksijana?
Kehittyä juoksijana, kasvattaa sekä kuntoa että henkistä kanttia, juosta pidempiä matkoja.
Onko sinulla esikuvia polkujuoksussa tai muista urheilulajeista?
Mun omat juoksukaverit on mun esikuvia.
Missä päin on Kati Ahokkaan lempipaikka luonnossa?
Suomen luonto on kovin kaunis, syksyinen metsä voisi olla yksi suosikeista. Järvimaisema myös suuresti miellyttää silmää.
