Ystävänpäivän ja viikon 7 harjoitus – Vie kaveri lenkille!

Pasi, Sakke ja Pekka eli osa meidän polkujuoksuperuspörriäisistä verttitreenin ryhmäkuvassa. Kuva: Anna Vuorenoja (itsekin polkujuoksuperuspörriäinen)

Emme oikeastaan ole yksilöitä. Emme luo elämäämme omassa tyhjiössämme. Olemme vähintäänkin kaksiloita, kolmiloita… useimmiten moniloita. Olipa hän missä kunnossa tahansa, olipa lenkkinne kävelyä, hölkkää tai juoksua. Kutsu ystäväsi ulos. Kutsu myös ystävän ystävä – kokoa porukka. Yllätä ystävällisyydelläsi!

Kuuntele kaveriasi, jaa tuntojasi. Kun päästät ihmisen lähelle, pääset lähelle itsekin. Rentoudu… tai verttaa ja juokse niin pannahisesti kuullaksesi parempikuntoisen ystäväsi mielenpainot.

Tämä ei välttämättä välittömästi paranna polkujuoksukuntoasi, mutta elämänlaatua se antaa. Sinulle ja ystävällesi.

Aiheeseen liittyvät julkaisut

X
X