Teemu vanhenee telakalla
Katson juoksijoita kadehtien, ovat jotenkin hilpeätä joukkoa. Ne kaikki saavat treenattua itseään päivä päivältä paremmiksi juoksijoiksi. Kaikki muut kehittyvät juoksemal
Read more
MM-kisojen tunnelmia, jälkipyykkiä ja harjoittelun seurantaa
Kirjoitessani tätä juttua MM-kisat ovat jo ohi Miranda Do Corvossa. Oma suoritus oli kirvelevä pettymys ja suoritus kaatui itselleni harvinaisiin vatsakipuihin, jotka hei
Read more
Salpausselkä Trail Run
Salpausselkä Trail Run juostiin 8.6.2019 Lahden ja Hollolan alueella kuuluisan hiihtokeskuksen toimiessa lähtö- ja maalipaikkana. Raskas reitti ja kova helle houkutteliva
Read more
Kenkää ja kremppaa
Vaikka otsikko kuulostaa ihan Anne Mattilan laulun nimeltä, niin tekstissä on ensin hieman pohdintoja kenkävalintoihin. Loppuosassa rutisen pienistä vaivoista, jotka ovat
Read more
Harjoittelun MM-kisaseuranta – myötätuulta treenirintamalla
Tätä juttua kirjoittaessa pohjevammasta on kulunut aikaa 6,5 viikkoa. Edellisen päivityksen jälkeen treenit ovat sujuneet hyvin, pohje vaikuttaa parantuneen ja fyysisellä
Read more
Kisakausihajatelmia
Nyt on Suomen polkujuoksukausi päässyt hyvään vauhtiin kilpailujen osalta. Bodom Trailin ja vaikkapa SisuXtrailin uutisointia seuratessa olo on itsellä kuin Puttepossun n
Read more
Plan B kohti MM-kisoja
Oli torstai-ilta Esport Arenalla ja valmistauduin maksimaalista 1000 m vetoa varten. Alla oli juoksua 15 minuuttia, 10 min koordinaatiota ja 5 min hyppelyitä rampeilla. L
Read more
Kevät ja sankarien etsintä
Äänestätkö eduskuntavaaleissa ehdokasta, joka ei lupaa kunnille penniäkään rahaa kevyenliikenteen väylien kunnostukseen. Rappeutuvat pyörätiet tekevät alustan juoksijoill
Read more
Polkukausi 2019 ja MM-seuranta
Kevät on täällä ja lumi sulaa kohisten! Viime viikonloppuna Malminkartanon jätemäen yläosa oli jo jääpeitteestä vapaa (kuva alla). Harjoittelufilosofiani mukaan peruskunt
Read more
Näillä ohjeilla voittoon kesän kisoissa.
Tässä vinkkejäni harjoitteluun. Lohdutukseksi kerron, että vinkeistä harva on oma keksintöni. Olen lukenut tai havainnut ne jossain yhteydessä, ja sitten vain koonnut täh
Read more
