Viikko 33. Nopeusvoimaharjoittelu.

Posted by Mikko Alakärppä

|August 13, 2020

|in : Harjoittelu, Uutiset, Viikon harjoitus

| 0 comments

|2460 Views

Tehdessäsi vuoden ympäri kerta viikkoon voimaharjoituksen olet jo ”voittavassa joukkueessa”, ennaltaehkäiset vammautumiset ja olet parempi juoksija matkavalikoiman koko s

Read more

Taisto Inov-8 Trail Cupin kärkisijoista kiristyi Lamminpäässä

Posted by trailrunningfinland

|August 13, 2020

|in : Kisakatsaus, Uutiset

| 0 comments

|1012 Views

Ihanteellinen polkujuoksukeli helli osallistujia Premiumsport-stagella Lamminpään majalla, jossa alettiin jo kärjen osalta hakea asetelmia kohti kahta cupin päättävää tap

Read more

Polkujuoksuprofiili Kati Ahokas

Posted by trailrunningfinland

|August 10, 2020

|in : Polkujuoksuprofiili, Uutiset

| 0 comments

|2910 Views

Kati Ahokas tuli laajemmalle polkujuoksupiirille tutuksi viimeistään Nuuksio Backyard Ultrasta, jossa Kati laittoi tiukasti kampoihin itsensä Juha Jumiskolle. Tuossa kisa

Read more

Viikko 32: Pelaa pelejä.

Posted by Mikko Alakärppä

|August 06, 2020

|in : Harjoittelu, Uutiset, Viikon harjoitus

| 0 comments

|1321 Views

Ketteryys, rytminvaihtokyky, pelisilmä, nopeus, vartalonhallinta ja monipuolisuus. Kuulostaa hyville ominaisuuksille poluilla ja polkutapahtumissa viihtyville. Monella po

Read more

Ennakkosuosikit vahvoilla Inov-8 Trail Cupin toisessa osakisassa

Posted by trailrunningfinland

|August 05, 2020

|in : Kisakatsaus, Uutiset

| 0 comments

|1064 Views

Aurinkoinen ja lämmin kesäilta helli polkujuoksukansaa Suolijärven polkujuoksupyhätössä, kun seitsemättä vuotta samalla reitillä järjestetty tapahtuma keräsi jälleen paik

Read more

Mårten Boström toinen polkujuoksun Spartan MM-osakilpailussa

Posted by trailrunningfinland

|August 03, 2020

|in : Kisakatsaus, Uutiset

| 0 comments

|2126 Views

Kirkkonummelta lähtöisin oleva Mårten Boström taisteli helteisessä polkujuoksun MM-osakilpailussa hienosti toiseksi lauantaina Ruotsin Fjällmaratonilla.   Maailman s

Read more

Viikko 31: Monipuolinen porrastreeni

Posted by Mikko Alakärppä

|July 30, 2020

|in : Harjoittelu, Uutiset, Viikon harjoitus

| 0 comments

|3410 Views

Kuntoportaiden suosio on kovassa kasvussa ja portaissa näkee monenlaista liikkujaa eri laji- ja harrastustaustoilla. Portaat sopivat hyvin myös monipuolistamaan juoksijan

Read more

Debytantit veivät nimiinsä Inov-8 Trail Cupin avaustapahtuman

Posted by trailrunningfinland

|July 29, 2020

|in : Kisakatsaus, Uutiset

| 0 comments

|1373 Views

Koronan vuoksi kolme kuukautta viivästetty Inov-8 Trail Cup starttasi tiistai-iltana Kauppi Sports Centerillä Tampereella. Tihkusateen kastelemat liukkaat polut parhaiten

Read more

Boström toinen mutaisella Salomon 27K:lla Åressa

Posted by trailrunningfinland

|July 26, 2020

|in : Kisakatsaus, Uutiset

| 0 comments

|1410 Views

Ruotsin polkujuoksuklassikoihin kuuluva Fjällmaraton -viikko alkoi eilen lauantaina Åressa. Kahden viikonlopun yli kestävä tapahtuma on pandemian takia typistetty joidenk

Read more

Viikko 30. Kestävyysjuoksijan voimaharjoittelu.

Posted by Mikko Alakärppä

|July 23, 2020

|in : Harjoittelu, Uutiset, Viikon harjoitus

| 0 comments

|3700 Views

Juoksijoiden voimaharjoittelun mielikuvat voimaharjoittelusta ja sen tarpeellisuudesta laahaavat vielä osittain menneillä vuosikymmenillä eikä sen hyötyjä tunnisteta viel

Read more