Viikko 24: Palauttava fillarilenkki.

Posted by Mikko Alakärppä

|June 11, 2020

|in : Harjoittelu, Uutiset, Viikon harjoitus

| 0 comments

|1472 Views

Fyysinen harjoittelu järkyttää aina elimistöä ja järkytys on sitä suurempi mitä kovemman ja pidemmän harjoituksen tekee. Kunnon kehittymisen kannalta on olennaisen tärkeä

Read more

Viikko 23: Kesäkirmaisu NUTS KK hengessä.

Posted by Mikko Alakärppä

|June 02, 2020

|in : Harjoittelu, Uutiset, Viikon harjoitus

| 0 comments

|1322 Views

Poikkeuskevät on siirtänyt kaikki polkutapahtumat syksyyn ja ensi vuodelle. Hyvin treenattua kuntoa ei tarvitse säästellä ja pantata aina tapahtumien avautumiseen saakka,

Read more

Viikko 22: Lyhyet ylämäkivedot jyrkkään nousuun

Posted by Mikko Alakärppä

|May 28, 2020

|in : Harjoittelu, Uutiset, Viikon harjoitus

| 0 comments

|1860 Views

Aloittelevan juoksijan ja aktiivisen kilpakuntoilijan on hyvä välillä haastaa itseään hieman epämiellyttäviltä kuulostavilla harjoitteilla. Jyrkkä nousu haastaa kilpailij

Read more

Viikon vuohi ja Maailmanennätysyritys

Posted by trailrunningfinland

|May 27, 2020

|in : Harjoittelu, Uutiset

| 0 comments

|1518 Views

Viikon vuohi haaste jossa viime viikolla (18-24.5.2020) kisailtiin vertikaalista nousua keräämällä sai suomalaiset polkujuoksijat etsiytymään mäkiin. TrailRunningFinlandi

Read more

Viikko 21: Mennään mäkeen.

Posted by Mikko Alakärppä

|May 19, 2020

|in : Harjoittelu, Uutiset, Viikon harjoitus

| 0 comments

|1681 Views

Polku- ja vuorijuoksussa mäet puhuttavat ja reittien nousumetrejä tutkitaan kovasti ennen ja jälkeen koitosten. Paljon puhuttu vertti, vertikaalinen noususumma, kasvaa ai

Read more

5 vinkkiä polkujuoksijan Korona-kesään

Posted by trailrunningfinland

|May 16, 2020

|in : Harjoittelu, Uutiset

| 0 comments

|1725 Views

Korona-kevät on vauhtumassa kesäksi mutta Trailkalenterissa on edelleen väljyyttä. Valtiovallan päätöksen mukaan lähiviikkoina ei vielä sovi kokoontua massatapahtumiin, j

Read more

Bridgedale Stormsock Lightweight Ankle

Posted by trailrunningfinland

|May 14, 2020

|in : Uutiset, Varustenurkka

| 0 comments

|2094 Views

Bridgedale Stormsock on testaajien perusteella varsin miellyttävä ja toimiva varuste. Sukka tuntuu istuvan jalkaan napakasti mistään kuitenkaan puristamatta. Lyhytvartise

Read more

Viikko 20: Metsälenkki iltarasteilla.

Posted by Mikko Alakärppä

|May 11, 2020

|in : Harjoittelu, Uutiset, Viikon harjoitus

| (2) Comments

|1340 Views

Suunnistus on yksi luonnossaliikkujan perustaidoista, eikä polkujuoksija eroa tästä mitenkään. Polkujuoksijan on hyvä osata seurata reittejä, paikantaa oma paikkansa maas

Read more

Virtuaalipolkukisoista on moneksi

Posted by trailrunningfinland

|May 09, 2020

|in : Kisakatsaus, Uutiset

| (1) Comment

|2255 Views

Korona-poikkeusolot ovat tuoneet rakkaaseen harrastukseemme uusia vivahteita. Kun ei ole soveliasta kokoontua yhdessä polkujuoksemaan se tehdään yksin. Varsinkin jos olet

Read more

NVii Terra TT

Posted by Harri Jantunen

|May 07, 2020

|in : Uutiset, Varustenurkka

| 0 comments

|2885 Views

NVii oli merkkinä useimmalle testaajalle uusi tuttavuus. Heti paketista kengät nostettua voi todeta niiden olevan varsin hyvännäköiset kengät. Värien kontrasti mielytti t

Read more