Lisää tunteja vuorokauteen?

Posted by Henry Aalto

|December 24, 2018

|in : Henry Aalto, Uutiset

| 0 comments

|1912 Views

Eilen illalla katsoin Stravasta paljonko kertyi kilometrejä viikon treeneillä, 93,4/100km. Tavoitteesta hiemaan jäätiin siis mutta nyt se ei haitannut ollenkaan. Maananta

Read more

Lumonite Compass R

Posted by trailrunningfinland

|December 22, 2018

|in : Uutiset, Varustenurkka

| 0 comments

|4128 Views

Testaaja: kilpapolkujuoksija Tuotteella juostut kilometrit: 190 km Valolähde: 1200 lumenia Akunkesto: 3/8/25 tuntia Istuvuus:  Ulkonäkö:  Käyttötarkoitus: Syys- ja talvik

Read more

Viikko 51: Polkujuoksijan lihaskuntotreeni

Posted by Juuso Simpanen

|December 18, 2018

|in : Uutiset, Viikon harjoitus

| 0 comments

|2274 Views

Kestävyysjuoksu ja etenkin polkujuoksu vaatii myös voimaa. Lisäksi juoksuasennon ylläpitäminen vaatii kropan hallintaa, jota voidaan kehittää lihaskuntoharjoittelulla. Et

Read more

Onko polkujuoksijat juoksijoita vai ei?

Posted by Henry Aalto

|December 15, 2018

|in : Henry Aalto, Uutiset

| 0 comments

|2337 Views

“Polkujuoksu on muoti- ja trendilaji, ja naisten- ja miestenlehtien vakiokamaa. Miehillä on hipsteriparrat ja päässä lakit, jossa on ylöspäin käännetty lippa. Naisi

Read more

Viikko 50: Lyhyet mäkivedot

Posted by Juuso Simpanen

|December 11, 2018

|in : Uutiset, Viikon harjoitus

| 0 comments

|5516 Views

Lyhyet mäkivedot ovat erinomainen voima- ja nopeusharjoitus kaiken tasoisille juoksijoille. Mäkivedot eroaa harjoitusvasteiltaan jonkin verran kovatehoisista tasamaalla t

Read more

Pikku päivitys

Posted by Henry Aalto

|December 07, 2018

|in : Henry Aalto, Uutiset

| 0 comments

|1734 Views

Kisakausi takana, ylimenokausikin on jo lusittu ja nyt voi alkaa taas treenailemaan. Ensi vuoden pläänit on aika selvät! UTTF, totta kai mutta sehän alkaa vasta toukokuun

Read more

Polkujuoksuprofiili Piia Anttonen – 40 kansallispuiston kävijä

Posted by trailrunningfinland

|December 07, 2018

|in : Polkujuoksuprofiili, Uutiset

| 0 comments

|2547 Views

Piia Anttonen innostui Mennään Metsään polkujuoksukiertueesta ja teki huikean tempun kiertäessään kaikki Suomen 40 kansallispuistoa. Polkujuoksukokemusta ennen tätä kesää

Read more

Viikko 49: Lajinomainen voimatreeni – Portaat

Posted by Juuso Simpanen

|December 04, 2018

|in : Uutiset, Viikon harjoitus

| 0 comments

|1818 Views

Tällä viikolla tehdään lajinomainen voimatreeni portaissa. Portaat antavat mukavasti vastapainoa tavalliselle kestävyystreenille, sekä salilla tehtävälle lihaskuntotreeni

Read more

Marjo juoksi Ultra Trail Cape Town 65km

Posted by trailrunningfinland

|December 03, 2018

|in : Uutiset, Vieraskynä

| 0 comments

|2967 Views

Norjassa asusteleva Marjo Liikanen piipahti Etelä-Afrikassa juoksemassa Ultra Trail Cape Town kisan. Alla hänen matkakertomuksensa hienosta kokemuksesta. Stavangerin marr

Read more

Saucony Xodus ISO 3

Posted by trailrunningfinland

|December 01, 2018

|in : Uutiset, Varustenurkka

| 0 comments

|2043 Views

Xodus ISO 3 on kenkänä tukeva ja hyvin vaimennettu, mutta samalla armottoman raskas. Miesten mallin koko 43 painaa reilut 400 grammaa per kenkä, joka saattaa olla juoksuk

Read more