Viikko 9: 6x1000m vedot

Posted by Juuso Simpanen

|February 26, 2019

|in : Uutiset, Viikon harjoitus

| 0 comments

|2688 Views

Tonnin vedot eivät välttämättä ole niitä mielekkäimpiä treenejä, mutta mikäli haluaa parantaa lyhyissä polkujuoksukisoissa tarvittavaa suorituskykyä, niin näitä maksimaal

Read more

Transgrancanarialla suomalaisjuhlat 2019

Posted by trailrunningfinland

|February 24, 2019

|in : Kisakatsaus, Uutiset

| 0 comments

|1674 Views

Transgrancanaria koostuu koko viikon kestävästä polkujuoksu-karnevaalista Gran Canarialla Espanjassa, jossa kisataan 260km, 128km, 65km, 42km, 30km ja 17km matkoilla. Suo

Read more

Kilpailumatkat ja nopeudet poluilla

Posted by Teemu Lammi

|February 22, 2019

|in : Teemu Lammi, Uutiset

| 0 comments

|3365 Views

Minulla oli vahva tuntuma, että Suomessa polkujuoksukilpailujen suosituimmat matkat ovat kovin pitkiä. Katsoin tilastoja, joiden mukaan osallistujamäärältä suosituin yksi

Read more

Viikko 8: Pitkä yhdistelmätreeni

Posted by Juuso Simpanen

|February 18, 2019

|in : Uutiset, Viikon harjoitus

| 0 comments

|1695 Views

Viikon harjoituksena tehdään pitkä yhdistelmätreeni hiihtäen ja juosten. Yhdistelmätreenin ideana on saada lenkille lisää pituutta, ilman liian isoa kuormitusta jaloille.

Read more

Äärimmäinen polkujuoksuhaaste viestijoukkueille

Posted by trailrunningfinland

|February 17, 2019

|in : Kisakatsaus, Uutiset

| (2) Comments

|1850 Views

KOLME JUOKSIJAA TARVITAAN… Joukkueet voivat osallistua joko nais-, mies- tai sekasarjaan. Tämä on ainoa edellytys osallistua amatööri-joukkueella ammattilaisjuoksij

Read more

Viikko 7: Palauttava harjoitus

Posted by Juuso Simpanen

|February 12, 2019

|in : Harjoittelu, Uutiset, Viikon harjoitus

| 0 comments

|5604 Views

Harjoitus tai kilpailutilanne on lähes poikkeuksetta kroppaa kuluttava. Urheilija on suorituksen jälkeen huonommassa kunnossa kuin sen alussa. Harjoittelun tavoite on, et

Read more

Himos Winter Trail (night) kisaraportti

Posted by Teemu Lammi

|February 10, 2019

|in : Teemu Lammi, Uutiset

| 0 comments

|2514 Views

KERTAKAIKKIAAN! Tämä tapahtuma pitää ehdottomasti markkinoida ulkomaalaisille juoksu-, ja seikkailuturisteille. Himoksen ja Jämsän seudun matkailun kannattaa panostaa näi

Read more

Jere Pajunen koulutti Nouskin suunnistajat Himos Winter Traililla

Posted by trailrunningfinland

|February 09, 2019

|in : Kisakatsaus, Uutiset

| 0 comments

|1779 Views

Maamme polkujuoksijoiden eliittiin kuuluva Jere Pajunen päihitti edellisillan niukan tappionsa, huonosti nukkumansa yön ja aamun luentonsa jälkeen hänen päänahkaansa himo

Read more

Mikko Knuuttila yllätti Jere Pajusen Himoksen öisillä lumipoluilla

Posted by trailrunningfinland

|February 09, 2019

|in : Kisakatsaus, Uutiset

| 0 comments

|2172 Views

Nouskin Mikko Knuuttila ja Kalevan Rastin Jere Pajunen järjestivät huikean jännitysnäytelmän Himoksen 13 kilometrin lumipoluilla perjantai-iltana Jämsässä. Otatus ratkesi

Read more

Kirjakorneri

Posted by Henry Aalto

|February 07, 2019

|in : Henry Aalto, Uutiset

| 0 comments

|2726 Views

Kyselin minun IG-tililläni aiheita blogiini ja tämä oli yksi niistä! Itse kun olen nyt toipilaani niin on enemmän aikaa esimerkiksi lukea. Nyt kuitenkin kun pääsen hieman

Read more