Plan B kohti MM-kisoja

Posted by Sami Vähänen

|April 14, 2019

|in : Blogit, Sami Vähänen, Uutiset

| 0 comments

|2102 Views

Oli torstai-ilta Esport Arenalla ja valmistauduin maksimaalista 1000 m vetoa varten. Alla oli juoksua 15 minuuttia, 10 min koordinaatiota ja 5 min hyppelyitä rampeilla. L

Read more

Kevät ja sankarien etsintä

Posted by Teemu Lammi

|April 12, 2019

|in : Teemu Lammi, Uutiset

| 0 comments

|1320 Views

Äänestätkö eduskuntavaaleissa ehdokasta, joka ei lupaa kunnille penniäkään rahaa kevyenliikenteen väylien kunnostukseen. Rappeutuvat pyörätiet tekevät alustan juoksijoill

Read more

Barkley Marathons – Mikael Heermanin kisaraportti

Posted by trailrunningfinland

|April 11, 2019

|in : Kisakatsaus, Uutiset

| 0 comments

|4623 Views

Taas on yksi huikea ikimuistoinen kisakokemus takana Tennesseen alueelta. Siellä järjestettiin noin 34. kerran yksi maailman erikoisimmista kilpailuista The Barkley Marat

Read more

Viikko 15: Vauhtileikittely sileällä

Posted by Juuso Simpanen

|April 09, 2019

|in : Uutiset, Viikon harjoitus

| 0 comments

|3824 Views

Tällä viikolla tehdään vauhtileikittelyharjoitus sileällä. Työ- ja palautusosiot vuorottelevat, mutta vetojen pituudet eivät ole tarkkaan määritelty. Vedot voivat olla ai

Read more

Tailwind Nutrition

Posted by Henry Aalto

|April 07, 2019

|in : Uutiset, Varustenurkka

| (1) Comment

|4330 Views

Kilpailukausi lähenee ja moni alkaa miettimään mitä sitä nauttisi suorituksien aikana. Saimme testiin Tailwind Nutrition urheilujuomaa. Tuote on suunniteltu erityisesti p

Read more

Viikko 14: Ylämäkitreeni matolla

Posted by Juuso Simpanen

|April 02, 2019

|in : Uutiset, Viikon harjoitus

| 0 comments

|2463 Views

Viikon treeninä mennään matolle hikoilemaan. Ylämäkitreeni matolla on loistava keino saada pitkä yhtäjaksoinen ylämäkitreeni, mutta se soveltuu myös lyhyempiin mäkivetoih

Read more

Ultimate Performance- irtohihat

Posted by Henry Aalto

|March 31, 2019

|in : Uutiset, Varustenurkka

| 0 comments

|2525 Views

Meiltä kun löytyy 4 vuodenaikaa niin lenkeille pukeutuminen on aina välillä haastavaa! Milloin takki on liikaa tai pitkä hihainen paita. Välillä voisi lähteä jo lyhyt hih

Read more

Polkujuoksuprofiili Eetu Nordman

Posted by trailrunningfinland

|March 30, 2019

|in : Polkujuoksuprofiili, Uutiset

| 0 comments

|3230 Views

Polkujuoksuprofiili -sarjassamme esittelemme suomalaisia lajivaikuttajia hieman tuloslistoja ja profiilikuvia syvemmältä. Tällä kertaa esittelyssä Samba Trail Running Clu

Read more

Polkukausi 2019 ja MM-seuranta

Posted by Sami Vähänen

|March 27, 2019

|in : Blogit, Sami Vähänen, Uutiset

| 0 comments

|2281 Views

Kevät on täällä ja lumi sulaa kohisten! Viime viikonloppuna Malminkartanon jätemäen yläosa oli jo jääpeitteestä vapaa (kuva alla). Harjoittelufilosofiani mukaan peruskunt

Read more

Viikko 13: Alamäkitreeni

Posted by Juuso Simpanen

|March 26, 2019

|in : Harjoittelu, Uutiset, Viikon harjoitus

| 0 comments

|2240 Views

Alamäkien harjoittelu on yksi tärkeä osa pitkiin polkujuoksuihin valmistautuessa. Turha jarruttelu alamäissä hidastaa vauhtia huomattavasti, sekä myös lisää jalkoihin ja

Read more