Kirjoitessani tätä juttua MM-kisat ovat jo ohi Miranda Do Corvossa. Oma suoritus oli kirvelevä pettymys ja suoritus kaatui itselleni harvinaisiin vatsakipuihin, jotka hei
Tällä viikolla tehdään vauhtikestävyystreeni mäessä juosten. Tämä treeni kehittää kykyäsi juosta reipasta tahtia pidempään mäkisellä reitillä tai vuorilla. Treenin avulla
Polkujuoksun MM-kilpailuista miteltiin Portugalin Miranda do Corvossa 44,2 kilometrin raskaalla reitillä, jossa nousua oli 2 200 metriä. Reitille osui erittäin teknillisi
Salpausselkä Trail Run juostiin 8.6.2019 Lahden ja Hollolan alueella kuuluisan hiihtokeskuksen toimiessa lähtö- ja maalipaikkana. Raskas reitti ja kova helle houkutteliva
Polkujuoksun MM-kilpailut palaavaat Portugaliin, jossa kisataan tänään 8.6.2019 Miranda do Corvossa. Kilpailun järjestelyvastuussa ovat International Association of Ultra
Helsinkiläinen Ruut Uusitalo osallistui menneenä viikonloppuna Skyrunner maailmancup -osakilpailuun Madeira Sky Race. Vuoristoisella saarella juostaan 55km jossa 4121 met
Tällä viikolla tehdään 4min vetoja polku / sileä -vaihdoilla eli joka toinen veto poluilla ja joka toinen sileällä. Hae polkuvedoissa mahdollisimman teknistä ja kumpuilev
Vuoden 2019 Trail Cup saatiin päätökseen tiistaina 28.5., kun sarjan tältä erää viimeinen tapahtuma kirmattiin Niihaman majalla. Kaupin Itäosan polkuverkosto oli viime pä
Upean Karhunkierros -viikonlopun ja raskaiden suoritusten jälkeen on hyvä ottaa pieni hengähdystauko ja palautella kroppaa. Viikon harjoituksena tehdäänkin alkavan kesäku
Testissämme on uuden kotimaisen kenkämerkin Nvii:n Forest 2-kengät mustasinivalkoisen värisenä. Merkki ei ole ainoastaan kiinnostava sen vuoksi, että se on suomalaisten s
