Pyhä Tunturimaraton 2019 kisattiin poutasäässä Pyhä–Luoston kansallispuistossa lauantaina. Tapahtuma teki jälleen osallistujaennätyksen, kun kolmelle eri matkalle lähti y
Viikon harjoituksena juostaan valmistava treeni Pyhä Tunturimaratonille ja Buff Trail Tourin viidenteen osakilpailuun Pyhä Tunturipuolikkaalle. Mitään kovaa treeniä ei en
Ylläksen viikon jälkeen lomamme jatkui Nilisässä mökillä rastiviikon merkeissä. Vähän ensimmäisenä päivänä jalka painoi, kun vaan yksi päivä oli juoksujen välillä eroa, m
Järjestyksessään kolmas Himos Trail järjestetään 23-24.8. Jämsässä, Himoksen matkailukeskuksen tarjotessa hienot puitteet ja maastot tälle suureen suosioon nousseelle tap
Tällä viikolla tehdään lyhyitä noin 30 sekunnin vetoja polulla, joilla kehitetään juoksun rentoutta ja taloudellisuutta, sekä polkujuoksijan nopeusominaisuuksia. Palautus
Helle ei näyttänyt Karkkilan poikien Jukka Saloa haitanneen, sillä hän haki taas omansa, eli voitti miesten kilpasarjan 21 km:n matkan jo kolmannen kerrann peräkkäin. Toi
Viikon harjoituksena tehdään 5x10min vauhtikestävyysvedot poluilla. Tällä treenillä kehitetään kykyä juosta reipasta tahtia pidempään ja taloudellisemmin. Kun teho on oik
Upea NUTS Ylläs Pallas on saatu hienosti päätökseen, joten on hyvä aika ottaa muutama päivä tai viikko hieman kevyemmin. Tämän viikon harjoituksena teemme rauhallisen ret
Perjantaiaamu sarasti aurinkoisena, mutta sopivan lämpimänä. Periaatteessa tykkään iltakilpailuista, koska yleensä iltaisin minulla kulkee paremmin, mutta koko päivä odot
Täydellinen juoksusää tarjosi upeat puitteet onnistuneelle tapahtumalle – Picas ja Simpanen kestivät suosikin paineet Täydellinen juoksusää, onnistunut tapah
