Maamme polkujuoksijoiden eliittiin tuloaan tekevä Elimäen Vauhdin Hannu-Pekka Pukema pääsi näyttämään kuntonsa lauantaina Himoksella, kun mies luukutti 945 metriä nousua
Kun Maija Oravamäki on viivalla Suomen polkujuoksukisoissa muut naiset saavat usein katsella hänen kantapäitä. Viime lauantain Tunturimaratonille Pyhälle Maija kertoi läh
Polkujuoksija voi kilpailumatkastaan riippumatta hyötyä voimaharjoittelusta. Voimaharjoittelu voidaan jakaa eri kategoriaan kehitettävän ominaisuuden mukaan. Nopeusvoimaa
Vihdoin ja viimein kerkesin istua hetkeksi ja kirjoittamaan. Arkeni on aika hektistä ja tälläisiä tyhjiä hetkiä ei ole usein. Olen nyt heti rehellinen ja sanon etten muis
Viikonloppuna järjestettiin kautta aikain ensimmäinen Kaldoaivi Ultra Trail Utsjoen kunnassa, pohjoisimmassa Suomessa. Maailman pohjoisimmalle ultramatkalle starttasi per
Iloinen, lämmin ja erittäin tuulinen tunnelma oli läsnä Pyssymäki Extreme Polkujuoksu 2018 tivolin auettua lauantai aamuna jo aamu kuuden jälkeen. Paikka täyttyi vaivihka
Pyhä Tunturimaraton prsented by Garmin & La Sportiva -tapahtumassa Lapin maisemissa kulkevia polkujuoksureittejä saatiin ihailla voimakkaassa tuulessa, mutta myös aur
Puolet kokonaispisteisiin tarvittavista kisoista on nyt klaarattu ja kotiin viemisinä on ollut täysi 200 pisteen potti. Bodom Traililla sain vetää joukkoa omaan juoksuryt
Polkujuoksikisoihin alettiin kehittämään yhtenäisiä sääntöjä NUTS Ylläs-Pallaksella sattuneen huoltopisteen ulkopuolisen viilennyksen ja rangaistuksen seurauksena. On kai
Tätä kestävyysjuoksijan harjoitusohjelman selkärankaan kuuluvaa harjoitusta voi tehdä monin tavoin. On oleellista tietää koska kannattaa juosta kevyesti, koska kilpailuva
