Kuumaa kyytiä NUTS Ylläs Pallaksella

Posted by trailrunningfinland

|July 14, 2018

|in : Kisakatsaus, Uutiset

| (4) Comments

|4559 Views

Lappi on Ylläs Pallas kisaviikkona ollut Euroopan lämpimimpiä paikkoja. Puuttomien tuntureiden maisemissa Ylläs-Pallas-Hetta -akselilla ei montaa varjopaikkaa löydy. Keli

Read more

Viikko 28: Pyramidi-intervallit 4’+3’+2’+1’+2’+3’+4’ /2’

Posted by trailrunningfinland

|July 10, 2018

|in : Harjoittelu, Uutiset, Viikon harjoitus

| 0 comments

|1851 Views

Tässä intervalliharjoituksessa vaihtelet vauhtiasi kontrolloidusta nopeaan ja takaisin kontrolloituun. Mikäli olet käynyt kisoissa, harjoitukset joissa rikot juoksurytmiä

Read more

Viimeinen osuus

Posted by Ville Keskisaari

|July 07, 2018

|in : Blogit, Uutiset, Ville Keskisaari

| 0 comments

|1802 Views

Oli askeleeni matala, kanto kovin katala. Siihen varpaani löin, hetken aikaa elämöin. Kuudesti laukesi kirosanatykki – sitten nauroin. Nauroin, koska musta ja muodo

Read more

Viikko 27: Koti-ikävä

Posted by trailrunningfinland

|July 03, 2018

|in : Harjoittelu, Uutiset, Viikon harjoitus

| 0 comments

|1982 Views

Peruskestävyys (PK) ovat polkujuoksijain tärkein harjoitettava teho-alue suuren osan vuodesta. Kesälläkin viikkoon mahtuu parista muutamaan kevyttä lenkkiä vaikka olisi k

Read more

Polkujuoksuprofiili Antti Parjanne

Posted by trailrunningfinland

|July 02, 2018

|in : Polkujuoksuprofiili, Uutiset

| 0 comments

|3246 Views

Tässä juttusarjassa esittelemme kiinnostavia suomalaisia polkujuoksuprofiileja. Aloitellaan Antti Parjanteella, joka oli juuri ennen juhannusta Cortina Skyracen (20 km +1

Read more

Pajunen ja Jantunen kruunattiin Aulanko Tower Trailin voittajiksi

Posted by trailrunningfinland

|June 30, 2018

|in : Kisakatsaus, Uutiset

| 0 comments

|5019 Views

Aulangon vuoren huippu oli nyky-Suomen ensimmäisiä pisteitä, jotka paljastuivat edellisen jääkauden jälkeen. Aulanko Tower Traililla pystyi kuvittelemaan olevansa aikamat

Read more

Aulanko Tower Traililla kamppailua huipun näköaloille

Posted by trailrunningfinland

|June 28, 2018

|in : Kisakatsaus, Uutiset

| (2) Comments

|3217 Views

Buff Trail Tour saa tälle kaudelle uuden osakilpailun kun Aulanko Tower Trail liittyy 30.6. järjestettävällä kilpailulla sarjan osaksi.     Hämeenlinnan kupeess

Read more

Viikko 26: 10 x 1 min mäkivedot

Posted by trailrunningfinland

|June 26, 2018

|in : Harjoittelu, Uutiset, Viikon harjoitus

| 0 comments

|2693 Views

Mäkijuoksu kehittää juoksijaa monipuolisesti, ei vain ylämäkijuoksijana vain myös tasamaan vauhti paranee. Jokaisessa kahden viikon jaksossa kannattaa ympärivuotisesti ol

Read more

Pajunen ja Närhi käynnisti polkujuoksijain juhannuksen Tahkolla

Posted by trailrunningfinland

|June 22, 2018

|in : Kisakatsaus, Uutiset

| 0 comments

|3161 Views

Suunnistaja Jere Pajunen vei miesten sarjan voiton juhannusaattona järjestetyssä ensimmäisessä Tahko Trail -polkujuoksutapahtumassa. Pajunen selvitti 23 kilometrin mittai

Read more

Viikko 25: Vauhtileikittely + uinti

Posted by trailrunningfinland

|June 19, 2018

|in : Harjoittelu, Uutiset, Viikon harjoitus

| 0 comments

|2120 Views

Tällä viikolla tehdään vauhtileikittely uintilopetuksella. Työ- ja palautusosiot vuorottelevat, mutta pituudet eivät ole ennalta määriteltyjä. Lenkin kokonaiskesto tulisi

Read more