En käytä lenkillä kuulokkeita, sillä haluan kuulla mitä ympärillä tapahtuu. Yleensä ei kyllä tapahdu mitään merkittävää, ehkä kuulen linnun lähtevän lentoon, tuulessa puu
Haimme lokakuussa Saucony-polkujuoksukenkien testaajia kolmelle eri mallille. Testaajat juoksivat kullakin kenkäparilla muutaman viikon juurakkoisilla poluilla, kalliolla
Testissä on Hoka One One Evo Jawz-kengät. Ensisilmäyksellä ei tule heti mieleen, että kyseessä olisi Hokan kenkä paitsi tutusta värimaailmasta. Kengän kun otti käteen nii
Tämän viikon harjoituksena tehdään reipas vauhtikestävyystreeni. Oikein toteutettuna tämä treeni parantaa kykyäsi juosta vauhdikkaasti pidempään. Vauhtikestävyysosion kes
Tällä viikolla tehdään koordinaatioharjoitus, jonka tarkoituksena on parantaa kehonhallintaa, sekä juoksutekniikkaa niin sileällä, kun poluillakin. Lisäksi koordinaatioli
Suomen vuoden naispuolinen polkujuoksija Piia Anttonen ja vuoden miespuolinen polkujuoksija Marko Krapu palkittiin Nuuksiossa tunnelmallisessa marraskuisessa auringonpais
Kun aloitin juoksemisen 2016 vuoden elokuussa niin en olisi koskaan uskonut, että missä tilanteessa olen 2018 vuoden lopulla. Olen tainnut sanoa tuon jo muutamaan kertaan
Polkujuoksuseura: Samba Trail Running Club Gorillojen keltaisia hahmoja vilahtaa maamme joka kolkassa, jossa polkujuoksutapahtumia järjestetään. Samba on tiettäväs
Reilu vuosi sitten olin epätietoisessa tilassa vasemman nilkkani kanssa; vaiva oli pitkittynyt jo hyvin pitkäksi. Alkutahdit vaivalle lyötiin jo kolme viikkoa ennen Vaaro
Yksi kesäinen päivä kotipihalla, nurmikko pitäisi leikata. Pysähdyn katsomaan kaksivuotiaan tyttöni touhuja. Hän kävelee paikkaan, jossa koivun varjo tekee terävän viivan