Korona, poluilta tielle ja ennen vanhaan
ALUKSI Enpä kerro jalkavammasta mitään, kysellään jatkohoitoja sitten taas kun terveydenhuollolla on aikaa mitättömyyksiin. Tässä höpisen pari sanaa koronasta, ja loppuun
Read more
ITRA Performance Index
Indeksointi, voi hyvänen aika jouduinko takaisin matematiikan tunneille vai töihin exceleiden pariin? Nyt ei onneksi ole kummastakaan kyse vaan tavasta seurata juoksijoid
Read more
Äärirajoilla – ei saa jäädä sohjoon makaamaan
Edellisestä tekstistä on ehtinyt vierähtää jo tovi siitä yksinkertaisesta syystä, että viime kuukausina on ollut kirjoitettavaa ihan tarpeeksi yliopistolle ja töihinkin.
Read more
Voimajakso 2 – kontrastiharjoittelua
Vuosi 2020 on alkanut vauhdikkaissa merkeissä työrintamalla ja siksi voimaharjoittelublogini toinen osa on kuukauden verran myöhässä 😅. Selvisin voimajaksosta ehjin nahoi
Read more
Polkujuoksukausi 2020
Mitkä ovat sinun tavoitteesi tulevalle kaudelle? Niin ja ovatko ne kuvitelmia, tavoitteita, haaveita vai unelmia? Tavoitteita itselleen kannattaa asettaa. Unelmia on ihmi
Read more
Alternativ träning
Som ultralöpare får jag ofta frågan hur kroppen håller för all påfrestning och träning. När man också är beroende av sin kropp och att den förmår prestera i jobbet är det
Read more
Sisäiset muurit
Kuluneen vuoden aikana olen usein pohdiskellut kieliasoita monesta erilaisesta näkökulmista. Työskentelen tällä hetkellä polkujuoksuorganisaatiossa jossa käytetään monta
Read more
Voimaharjoittelun tulos
Päkiän rasitusvamma ilmeni toukokuun alussa kipuna, joka keskeytti silloin aamulenkin. Kesäkuun 8. päivä otin toistaiseksi viimeisen juoksuaskeleen. Erilaisten lepojaksoj
Read more
Voimajakso #1: perusvoimaa – purista perseellä!
Olen pienestä pitäen käynyt punttisalilla heilumassa ja treenitapa on jotakuinkin jämähtänyt raiteilleen. Vaikka haluankin näyttää atleettiselta, itse voimaharjoittelun p
Read more
ITRA tutuksi Suomessa
Uutena bloggaajana lienee pieni esittely paikallaan alkuun. Olen keski-ikäinen perheen isä, joka huomasi jossain vaiheessa elämää, että kunto on päässyt rapistumaan. Täst
Read more
