Viikko 4 – Vauhtikestävyys-testailua
On olemassa monenlaisia omatoimisesti toteutettavia testiharjoituksia. Niiden ei aina tarvitse olla maksimaalisella aerobisella kapasiteetilla sinniteltäviä vitosia, tonn
Read more
Merrell Moab Flight
Merrel Moab Flight on all-around kenkä peruslenkkeihin helppokulkuisille poluille, hiekkateille ja jopa asfalttisiirtymille.
Read more
Viikko 3 – Rymyseikkailu
Jatketaan edelleen lumiolosuhteisissa talviteemoissa, mutta hieman eri näkökulmasta. Talven haaste on, että juostakin pitäisi, mutta kelit eivät aina tarjoa tarvetta vast
Read more
Viikko 2 – Vinttikoiravauhtileikki 3x3x30s
Hiihdosta ja muista talvisista oheislajeista on kiistatonta hyötyä aerobisen pohjan ja lihaskunnon kehittämisessä, mutta ne saattavat enemmän tehtynä muuttaa juoksuasento
Read more
Kaksi ylitse muiden Vuoden polkujuoksijaksi
Kaksi ylitse muiden Vuoden polkujuoksijaksi - Erkkilä ja Boström
Read more
Viikon 1 harjoitus – tunti oheislajia!
Viikon 1 harjoitus - tunti oheislajia
Read more
Vuoden polkujuoksija äänestys auki
Hieno polkujuoksuvuosi lähenee loppuaan ja on tullut aika muistella upeita suorituksia ja tuloksia suomalaisilta tähdiltämme. Joukossa on vakiintuneilta kilpajuoksijoilta
Read more
Polkujuoksu monipuolistaa urheilun kenttää
Polkujuoksu on nopeasti kasvattanut suosiotaan eri puolilla maailmaa. Laji on tällä hetkellä valtavan suosittu niin penkkiurheilijoiden, harrastajien kuin ammattilaistenk
Read more
Rogaining on erinomainen oheislaji polkujuoksijalle kunhan vielä parhaat palkittaisiin
Rogaining on erinomainen oheislaji polkujuoksijalle kunhan vielä parhaat palkittaisiin
Read more
Kullamannen ultra 2021 – himmel, hav och helvete
Olli Pitkänen kävi Ruotsissa juoksemassa satamailisen Kullamannen Ultra -kilpailun. Kisaraportissaan hän selostaa haasteet etappi etapilta
Read more
